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荔枝可以和雞蛋一起吃嗎？荔枝和雞蛋一起吃好嗎？

時(shí)間：2016-05-24 10:21:57 編輯：本站整理 6313

荔枝現(xiàn)在正是上市之期很多朋友都會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)期嘗嘗第一口鮮，荔枝這種水果除了可以正常的當(dāng)水果吃之外，同時(shí)還可以做成其它食物吃，比如有的人便喜歡將荔枝與雞蛋一起吃，這兩種食物一起吃不僅不會(huì)千萬(wàn)營(yíng)養(yǎng)的損失也可以保證最好的味道，以下我們就來(lái)看看荔枝和雞蛋一起吃有哪些相關(guān)的飲食禁忌。

荔枝可以和雞蛋一起吃嗎

1、雞蛋食用須知

很多都喜歡吃香氣四溢的茶葉蛋，但其實(shí)茶葉蛋要少吃，這是因?yàn)樵谥蟛枞~的過(guò)程中，茶葉中的含酸化物質(zhì)會(huì)和雞蛋中的鐵元素結(jié)合，從而刺激腸胃影響胃腸的消化功能。另外煮雞蛋的時(shí)長(zhǎng)也影響著人體對(duì)雞蛋的消化吸收。一般來(lái)說(shuō)雞蛋煮5分鐘是比較適宜的，這個(gè)時(shí)候的雞蛋不僅味道好還利于人體攝取營(yíng)養(yǎng)。

2、荔枝食用須知

荔枝味美多汁很多人一吃就停不下來(lái)，然而荔枝最好是不要過(guò)量食用。原因主要有兩個(gè)，第一個(gè)原因是荔枝性溫，如果大量食用的話(huà)容易導(dǎo)致上火，第二個(gè)原因是有些人大量進(jìn)食荔枝之后可能會(huì)引發(fā)荔枝病，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、口渴甚至血壓下降、突然昏迷等癥狀。

3、兩者搭配飲食

一般來(lái)說(shuō)新鮮荔枝都是直接鮮食，并不和雞蛋一起食用的。和雞蛋一起搭配食用的往往是荔枝干。雞蛋和荔枝干可以做成荔枝燉蛋食用，將荔枝干洗凈浸泡一小時(shí)之后，打入兩個(gè)雞蛋然后加水燉煮，直到雞蛋熟了就可以食用了。

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