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吃粽子可以喝牛奶嗎?粽子能和牛奶一起吃嗎?

時(shí)間：2016-05-26 10:50:22 編輯：本站整理 8714

端午節(jié)到了大家都要吃粽子，這幾天爸媽已經(jīng)陸續(xù)開(kāi)始包粽子了，不想吃早餐的可以吃粽子。那么吃粽子可以喝牛奶嗎?粽子能和牛奶一起吃嗎?

吃粽子可以喝牛奶嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹吃粽子是可以喝牛奶的，平時(shí)一個(gè)粽子基本上是一頓吃完，所以在包粽子時(shí)不宜包得過(guò)大，同時(shí)考慮到粽葉的成本，也不宜包得過(guò)小，一般在1-2兩比較適合。

粽子能和牛奶一起吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹粽子是能和牛奶一起吃的，口味偏甜者，我們可以選擇紅棗、豆沙、棗泥等品種的粽子；口味偏咸者，我們可以選擇咸蛋黃、咸肉等品種。

吃粽子注意事項(xiàng)

1、不宜食用剛從冰箱里拿出來(lái)的粽子有些人喜歡把粽子放冰箱后冰一段再吃，這樣的粽子又硬又冷，對(duì)有胃病的人來(lái)說(shuō)無(wú)疑是雪上加霜，所以比較好取出來(lái)后，充分加熱變軟后再吃

2、忌保存太久，已包好的粽比較好盡快吃掉，不宜保存太久，最多只保存3-4日，吃時(shí)亦要再次加熱。此外，保存粽的地方亦要清潔衛(wèi)生，比較好放于陰涼透風(fēng)的地方。

3、吃粽子時(shí)不宜喝冷飲吃粽子的時(shí)候不要喝冷飲，喝冷的東西更輕易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺(jué)到滯脹。

4、忌大量進(jìn)食，粽由糯米造成，但糯米卻不易消化，所以患有或曾患腸胃病的人不宜多吃。此外，小朋友、老人家的消化功能亦較差，所以吃粽時(shí)必需有克制，并且盡量趁熱吃，以免冷卻后更難消化。

5、睡前兩小時(shí)比較好別吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纖維質(zhì)，含過(guò)多脂肪、鹽、糖，專家建議睡前兩小時(shí)比較好別吃粽子。

6、忌未熟先吃，包粽時(shí)，我們不要將粽包得太大，否則便難以將它弄熟。粽子必定要完全弄熟才可吃，不然對(duì)健康有損。

7、空腹不宜吃粽子，如空腹吃粽子，糯米就會(huì)在胃里停留很長(zhǎng)的，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者宿病復(fù)發(fā)。

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