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單吃木瓜有豐胸效果嗎？胸小多吃木瓜可以嗎？

時(shí)間：2016-06-07 19:28:46 編輯：本站整理 564

木瓜豐胸瘦身食療效果

木瓜，別名番瓜、番木瓜、木冬瓜、萬(wàn)壽果，富含木瓜酵素、β-胡蘿卜素、維生素A、C、鈉、鉀、 鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)素，具有幫助消化、消脂利尿、潤(rùn)腸通便、排毒消腫等食療功效，以及膳食纖維、維生素A、C、蛋白質(zhì)分解酵素等 瘦身美體有效成分。

Q1 三餐光吃木瓜減肥效果好嗎？

木瓜中的蛋白質(zhì)分解酵素，可分解蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，是重要的減肥食材。若三餐都只吃木瓜，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。

最好的減肥方式，是每天以少量多餐的方式控制 熱量攝取，再配合運(yùn)動(dòng)。 建議吃完肉類或海鮮食物後，吃些青木瓜沙拉或喝青木瓜鳳梨汁，因?yàn)轼P梨和青木瓜中都含有蛋白質(zhì)分解酵素，可幫助消化，有利減肥。

根據(jù)研究，木瓜萃取物能抑制總膽固醇、低密度膽固醇（壞膽固醇）和三酸甘油酯，具有提升高密度膽固醇（好膽固醇）的作用，適合高血癥患者減重時(shí)食用。

Q2 吃木瓜能健胃整腸？

木瓜中所含的酵素，可以分解蛋白質(zhì)，慢性消化不良及胃炎患者適量食用木瓜，能改善不適癥狀。木瓜中豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少毒素累積在腸胃中，可潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘。

Q3 為什麼青木瓜可以豐胸瘦身？

青木瓜含豐富的木瓜酵素、β-胡蘿卜素等，并富含維生素A、C及鈉、鉀、鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)素。其中的木瓜酵素，能幫助蛋白質(zhì)消化，有益於刺激女性青春期荷爾蒙的生成。

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