時間：2016-06-17 16:18:36 編輯：本站整理 2569
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
引起上火
從營養學角度來說，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養顏的功效。但其實草莓、櫻桃不宜多吃，過量使用容易上火，尤其是陰虛火旺的人，更應少吃，避免兩者同時食用，否則會加重上火癥狀。
導致腎衰
哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富。據檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎衰者尿少是不宜同食含鉀量都高的水果，避免雪上加霜。
導致消化道潰瘍穿孔
桔子和檸檬雖然有健脾消食的作用，但胃潰瘍和胃酸過多者不宜同時食用。桔子和檸檬果酸要高于一般水果，大量食用會促進胃酸的分泌，是潰瘍加重。尤其是檸檬，酸性較強，PH達2.8以下，千萬不能空腹食用，否則非常傷胃，會導致胃粘膜受損；嚴重者甚至會發生潰瘍性胃穿孔。（ps:這里的桔子不是金桔，桔子和金桔是兩種水果！）
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