時間：2016-06-19 09:17:14 編輯：本站整理 908
感冒是生活中最常見的疾病，一旦感冒精神就會萎靡，影響學習和工作，并且吃飯也沒有食欲。那么感冒可以吃蓮蓬嗎?感冒能吃蓮蓬緩解嗎?
營養醫師介紹感冒是可以吃蓮蓬的，感冒發燒需要清熱解毒多喝水，蓮蓬里的蓮子是中性的，蓮子心是涼性的，可以吃。
生姜：性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風的作用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈，適合風寒感冒者食用。
蔥白：性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺排汗正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發生。適合風寒型傷風感冒者食用。
紫蘇：性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可。
金銀花：有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。
荷葉：這個非常適合夏天的時候風熱感冒的人食用，具有消暑的作用，而荷葉茶對于防止暑熱感冒，是最好不過的了。
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