時(shí)間：2019-03-26 17:51:45 編輯：本站整理 3364
魔芋粉是由魔芋加工成的一種食品，因?yàn)槭悄в笾瞥傻乃阅в蠓垡部梢灶A(yù)防高血壓和高血脂以及清除腸道里的垃圾，便秘的人可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┠в蠓郏瑹崃恳卜浅５停m合減肥人群食用。
1、血液的凈化劑
魔芋粉有著防治高血壓和高血脂的作用，這是因?yàn)槟в蠛衅细示厶牵淇梢杂行p少小腸對于膽固醇的吸收，因此降低了脂肪和膽固醇進(jìn)入血液的量。大家長期堅(jiān)持食用可以凈化血液，有效地預(yù)防三高和心血管疾病。
2、胃腸道的清道夫
專家介紹，魔芋含有束水凝膠纖維，其中的作用就是讓腸道保持充盈度，這樣有利于腸道的蠕動(dòng)，令糞便可以更快地排出體外，因此可以有效地治療便秘問題。便秘患者可以選擇魔芋粉食用。
3、腸癌的克星
經(jīng)常食用魔芋，可以讓腸道內(nèi)的重金屬元素排除到體外，因此可以減少了腸道對這些有毒物質(zhì)的吸收，從而可以減少可結(jié)腸和直腸感染疾病的幾率，有效地預(yù)防腸癌的發(fā)生，大家日常有選擇性地食用。
4、減肥作用
科學(xué)研究表明魔芋具有減肥的作用。魔芋粉含有許多是膳食纖維，食用時(shí)可以增加飽腹感，另外可以減少人體對產(chǎn)熱營養(yǎng)素的吸收。所以經(jīng)常食用魔芋粉可以有效地防治肥胖。在現(xiàn)實(shí)生活中，舉重運(yùn)動(dòng)員都會(huì)選擇食用魔芋食品來控制體重。
1、生魔芋有毒，必須煎煮3小時(shí)以上才可食用。?
2、消化不良的人，每次食量不宜過多。?
3、有皮膚病的人少食魔芋。?
1、取魔芋粉一小袋倒入約300毫升常溫水中，邊倒邊迅速攪拌成糊狀，靜止30分鐘后待其凝固成膏狀。
2、將魔芋豆腐膏放入開水中煮15-30分鐘即可。
3、食用時(shí)可根據(jù)自身喜好，將制成的魔芋豆腐切片或切絲，涼拌、炒食、加入肉類煸炒或紅燒，亦可當(dāng)火鍋配菜。食用方法多樣，綠色天然，美味可口。
魔芋的性質(zhì)是比較陰寒的，有感冒或者其它生病現(xiàn)象的最好不要吃魔芋，不然病情是有可能會(huì)加重的，身體不舒服的人要注意一下哦。
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