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時(shí)間：2016-06-29 08:17:38 編輯：本站整理 4827
病情分析：經(jīng)常喝稀飯對身體有很多好處的，還不容易加重胃腸負(fù)擔(dān)的，對腸胃有很多好處，也可以防止肥胖，從而達(dá)到減肥的目的
指導(dǎo)意見：因此，平時(shí)可以多吃稀飯，如果你計(jì)劃減肥，每天還可以多運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球等，只要你堅(jiān)持一段時(shí)間就可以減肥的
病情分析：稀飯含有的熱量較低，可以幫助減肥，但是要同時(shí)控制主食。
指導(dǎo)意見：如果喝的太多有可能會(huì)對腸胃不好的，減肥除了節(jié)食，還需要配合運(yùn)動(dòng)的。
病情分析：適量喝一些稀飯，尤其是小米稀飯，對腸胃是有好處的，比較容易吸收的。但是長期吃稀飯可以引起營養(yǎng)不良，導(dǎo)致咀嚼功能減退。
指導(dǎo)意見：減肥也不能只吃稀飯，稀飯的糖分比較高的。減肥主要是需要配合大量的有氧運(yùn)動(dòng)，一天堅(jiān)持2個(gè)小時(shí)以上的游泳或者跑步等，對減肥有好處。
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