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冬瓜湯減肥嗎 冬瓜湯可以減肥嗎

時(shí)間：2019-06-10 17:26:52 編輯：本站整理 204

大家知道冬瓜湯是什么湯嗎，冬瓜湯可以減肥嗎，冬瓜湯減肥有什么功效，冬瓜湯減肥應(yīng)該怎么喝呢，今天就一起來(lái)看看吧！

冬瓜湯減肥嗎

可以。但是，效果慢。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點(diǎn)，并且鍛煉出一個(gè)高大、強(qiáng)壯、干練、勻稱、瀟灑、風(fēng)度翩翩的身材與體質(zhì)來(lái)，根據(jù)我的個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強(qiáng)身鍛煉方式來(lái)進(jìn)行鍛煉為好：首先是要養(yǎng)成一個(gè)早晨提前40到60分鐘起床的習(xí)慣；二是早晨起來(lái)后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動(dòng)前必須的準(zhǔn)備事項(xiàng)；三是做做廣播體操，或者學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的武術(shù)套路或練武的一些基本動(dòng)作。

晚上喝冬瓜湯能減肥嗎

合理食用有一定效果。 晚上喝冬瓜湯可以起到一定的減肥作用，但是要注意食用量及食用時(shí)間，一般建議晚上喝冬瓜湯最好在睡前4小時(shí)吃，一次吃一小碗即可，雖然冬瓜湯中的熱量極低，但是晚上人體的腸胃功能較弱，若是食用太晚或是食用過(guò)多，反而會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，影響正常睡眠。

冬瓜為什么會(huì)酸

冬瓜湯變酸主要考慮以下幾個(gè)原因：?

原因一：冬瓜變質(zhì) 冬瓜本身口感清甜，無(wú)明顯酸味，若是出現(xiàn)了較酸的口感，首先考慮是由于冬瓜保存不當(dāng)發(fā)生變質(zhì)引起，除了酸味之外，同時(shí)還可能伴有肉質(zhì)軟爛，有異味等情況。?

原因二：品種原因 冬瓜品種多樣，但是有一些冬瓜品種本身會(huì)帶有一點(diǎn)酸味，但是冬瓜肉質(zhì)無(wú)明顯改變，酸味也不重，大部分的人群都能接受。?

原因三：瓜瓤未處理干凈 冬瓜含有大量的蛋白質(zhì)即氨基酸，這些物質(zhì)通常大多存在于瓜瓤中，如果在清洗的過(guò)程中沒(méi)有將瓜瓤去干凈，瓤經(jīng)過(guò)高溫容易變酸，影響冬瓜湯口感。

羊肉冬瓜湯的做法

材料：羊肉、冬瓜、香蔥、紅椒、姜、食用油、大蔥、大蒜、鹽、雞精、香油、十三香、料酒、白芷。?

步驟：?

1、先將羊肉洗干凈切成片。?

2、再將冬瓜去皮洗凈切成片。?

3、后將香蔥和蔥白洗凈切成段，大蒜拍扁，姜切絲，紅椒剁碎。?

4、然后把切好的羊肉放入開(kāi)水鍋中焯水，記住焯水時(shí)放些料酒。?

5、將焯過(guò)水的羊肉撈出來(lái)備用。?

6、之后重新燒一鍋開(kāi)水，把食用油，蔥白、姜絲、大蒜、冬瓜、羊肉、白芷、十三香等放入鍋中煮30分鐘左右，直至冬瓜呈半透明。?

7、出鍋前根據(jù)自身口味放入香油、鹽、雞精及紅椒調(diào)味。?

8、最后撒上蔥花即可。

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