時間：2019-06-12 14:32:13 編輯：本站整理 188
鐵皮石斛是什么，鐵皮石斛是用來做什么的呢，鐵皮石斛又有什么功效與作用呢，鐵皮石斛的好處有哪些呢，今天就一起來看看吧！
1、可以排毒養(yǎng)肺潤肺。
在我們的生活中很多的朋友都是喜歡抽煙，這就是會使得我們的肺部受到非常嚴重的損傷，我們食用一些鐵皮石斛可以很好的幫助肺部排出有毒物質(zhì)，能夠起到很好的清肺潤肺的作用。
2、可以調(diào)節(jié)陰陽平衡。
因為生活水平的不斷提高，我們也是普遍存在各種營養(yǎng)過剩的狀況，這樣就是會導(dǎo)致我們的身體陽氣過重，而我們經(jīng)常服用一些鐵皮石斛是可以幫助生津補陰，恢復(fù)平衡。
3、可以補益腸胃，促進消化。
現(xiàn)在的生活中節(jié)奏都是比較快，很多人為了工作經(jīng)常都是不能夠正常的飲食，飲食沒有規(guī)律就是會容易引起各種腸胃慢性疾病，我們經(jīng)常服用一些鐵皮石斛對于一些慢性腸胃炎有輔助治療的作用，能夠增加我們的胃部消化。
4、可以補脾護肝。
很多的男性朋友每天都是要工作應(yīng)酬，慶祝聚餐等，就是免不經(jīng)常的喝酒，我們都知道酒精對我們的肝的損傷非常大的，鐵皮石斛可以對我們的肝起到一定的養(yǎng)護的作用。
5、可以強腎明目。
我們腎精充足才是可以明目，鐵皮石斛能夠很好的幫助滋陰護腎，自古以來就是是不錯的養(yǎng)腎護眼中醫(yī)藥材。
6、可以改善睡眠。
鐵皮食物是一種草本藥材，其中水分含量比較多，所以在保存時要注意防潮，以防霉變。 新鮮鐵皮石斛 1、新鮮的鐵皮石斛可以先控干表面水分，再直接放在通風(fēng)干燥處保存。 2、新鮮的鐵皮石斛可以用塑料袋裝好之后，直接放在冰箱冷藏保存，建議溫度為3-5攝氏度左右。 干的鐵皮石斛 1、干的鐵皮石斛可以直接用袋子裝好（不需要系緊袋口），放在陰涼通風(fēng)處即可。 2、可以將鐵皮石斛其徹底曬干或者烘干水分，然后放在玻璃瓶中，密封好，放在陰涼通風(fēng)處。
可以吃的。 鐵皮石斛有很高的藥用價值及保健價值，其味甘，性寒，具有益胃生津，滋陰降火，提高免疫、降糖降脂等多種功效，它本身無明顯的毒副作用，所以即使買回來的新鮮鐵皮石斛發(fā)芽了，只要把芽掰掉，還是可以繼續(xù)食用的。
冬季。?
鐵皮石斛一般建議在冬季吃最好，原因有以下兩種。?
原因一： 鐵皮石斛是一種多年生的草本藥材，一般是在春季發(fā)芽，夏季生長，每年的12月份到來年的2月份左右進行采收，這個時間段，鐵皮石斛中氨基酸、維生素、多糖等營養(yǎng)成分是一年中最高的時候，其營養(yǎng)價值和藥用價值更高。?
原因二： 冬季因為氣溫低，人體的相對濕度也會變低，皮膚及臟腑都變得干燥，所以冬季進補時需要滋陰潤燥，而鐵皮石斛具有滋陰生津的功效，可以幫助滋養(yǎng)人體臟腑，補充體內(nèi)血、津、精、液等，緩解冬季的干燥狀態(tài)。?
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