時間：2016-07-09 09:18:33 編輯：本站整理 1515
桃：營養特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預防便秘的作用。
提示：桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。
建議吃黃連素快速的止瀉，多喝水，以免出現過度的腹瀉導致虛脫，多休息，一般考慮胃腸功能紊亂癥狀，可能潛在腸炎，建議口服補裨益腸丸賽庚啶片氧氟沙星膠囊聯合調理治療，治療期避免辛辣酸涼飲食，多飲水，合理休息，再觀察，一般1周癥狀可以緩解
1、桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益 ?！背Ｑ浴疤茵B人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
2、多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
3、桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
1:忌食食物：性質?寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等；味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等；具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。
2:宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。（特別是羊肉，多吃點，溫補，很好的。還有炒菜多放點姜，做湯可以放點胡椒）
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