時間：2016-07-09 12:55:59 編輯：本站整理 2120
可以的,而且一般的多種維生素同時服用的情況出現的很多.當然前提是你缺乏這些維生素.但是要注意不要服過量了,過量的話有時候會中毒或者一些臟器損傷或功能受影響.
樓下的你別瞎扯好不好啊?空氣中有氧氣,氧化性比維生素B2強的多,你這么說不是表示維生素C不能吃了啊?因為空氣中的氧氣讓它失效了嘛!
你先弄清楚,現在的維生素藥物制造出來的,每一片里面的維生素含量都是非常非常低的,而且往往是以化合物的形式進入機體的.被腸壁吸收的過程相互之間沒有影響的.而且吸收后的化學形態要發生改變,隨著血液循環到達不同部位,各自影響不同的器官居然說什么B2氧化C,亂扯!
這兩個維生素的使用是適合同時存在兩者都缺乏的人群，或者是同時有這兩種維生素預防缺乏的人群。如果沒有這個需要，一般日常生活中，我們也不必特意補充的。一般維生素B2的主要生理作用是提高機體對蛋白質的利用率，促進生長發育，是機體組織代謝和修復的必須營養，可以起到強化肝功能、調節腎上腺素分泌、保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。特別適合服用避孕藥、懷孕、哺乳期的婦女以及不常吃瘦肉和奶制品的人，同時長期處于精神緊張狀態的人也是需要補充的。 維生素C的主要生理作用是促進骨膠原的生物合成，利于組織創傷口的更快愈合，促進氨基酸中酪氨酸的代謝，延長肌體壽命；改善鐵、鈣和葉酸的利用，改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病；促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血；增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力。它適合一下人群作為常規補充：容易疲倦的人群；在污染環境工作的人群；嗜好抽煙的人群；從事劇烈運動和高強并勞動的人群；壞血病患者；臉上有色斑的人群；長期服用阿斯匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、鈣制品、避孕藥、降壓藥等的人群以及白內障患者。 如果是同時有維生素B2和維生素C的缺乏需要防治的，那么同時服用是可以的，不會有藥物的相沖。但是需要提醒大家的是，維生素并不是營養品，它對于我們來說，都有一個量的平衡，并不會服用多了，就能獲得相應更多的好處，相反，部分維生素如D，服用時間長或過量，很容易會出現中毒癥狀。很多維生素通過我們的日常生活是可以獲取足量的，當出現一些如上述所說的情況，可能會存在缺乏的，那么我們服用加工好的維生素作為補充，就非常適合，在服用藥物之前，一定要先明確這個藥是有什么作用和適應癥，是不是適合自己的情況，如果適合，那么服用劑量方面有沒有存在藥物配伍禁忌和過量中毒的情況。現在的藥物生產企業對于說明書是非常重視的，（中成藥則還是很簡單），我們可以通過說明書對藥物有一個很全面的了解，出現不良反應也可以及時發現了。
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