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            孕婦可以喝雞尾酒嗎?孕婦喝雞尾酒有害嗎

            時間:2016-07-12 09:28:24 編輯:本站整理 927

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            孕婦可以喝雞尾酒嗎?孕婦喝雞尾酒有害嗎

            最適合孕婦的飲品

            1、水

            十大最適合準(zhǔn)媽媽喝的健康飲料

            水對血細(xì)胞的健康非常關(guān)鍵。懷孕的時候,身體需要補充更多的水分。另外,水也是母乳的重要成分之一。

            2、椰子汁

            十大最適合準(zhǔn)媽媽喝的健康飲料

            椰子汁是一種天然的飲料,可以預(yù)防脫水,也可以給人體補充鹽分。對準(zhǔn)媽媽們來說,椰子汁是一種極為健康的飲料。

            3、檸檬水

            十大最適合準(zhǔn)媽媽喝的健康飲料

            檸檬水不僅可以給人體補充水分,還可以給人體提供維生素C,讓人體可以更有效地吸收鐵質(zhì)。此外,加入薄荷或者姜的檸檬水可以很好地緩解晨吐。

            4、鮮果汁

            十大最適合準(zhǔn)媽媽喝的健康飲料

            在天氣比較炎熱的時候,喝點用橘子、橙子、菠蘿、甜瓜、西瓜等水果榨出來的果汁非常解暑。最好喝鮮榨的果汁,這樣的果汁含有水果本身所具有的所有營養(yǎng)。

            5、牛奶制品

            十大最適合準(zhǔn)媽媽喝的健康飲料

            牛奶制品富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素B-12。奶昔、脫脂乳、冰沙等都是很好的選擇。

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