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孕婦可以喝可樂(lè)嗎?孕婦喝可樂(lè)會(huì)怎樣

時(shí)間：2016-07-20 08:44:22 編輯：本站整理 452

孕婦可以喝可樂(lè)嗎?孕婦喝可樂(lè)會(huì)怎樣

夏季解暑孕婦喝什么

綠豆湯和酸梅湯，都是我國(guó)比較傳統(tǒng)的消暑飲品，而且以食材方便易得，且口感較好受到廣泛歡迎。那么，它們都可以起到解暑作用嗎？答案是肯定的。無(wú)論是綠豆湯，還是酸梅湯，的確都可起到一定的解暑、消暑作用，不過(guò)，二者還是在功效上有所區(qū)別，大家可根據(jù)情況適當(dāng)飲用。

綠豆湯：解暑又解毒。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性涼，味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，能夠起到預(yù)防中暑，治療食物中毒等作用。通常來(lái)說(shuō)，綠豆湯熬制十分鐘左右、湯色呈較清澈的綠色時(shí)即可，這時(shí)飲用就能起到解暑作用;若熬制時(shí)間較長(zhǎng)，湯色變紅、豆子煮爛時(shí)，那么其清熱解毒的功效更強(qiáng)。

酸梅湯：解暑又開(kāi)胃。酸梅湯的主要材料是烏梅，它具有生津止渴、降肝火等作用，且味酸甘，中醫(yī)認(rèn)為“酸甘化陰”，也就是說(shuō)其酸甘的性味幫助生長(zhǎng)陰津;而夏天天氣炎熱，更容易耗散氣陰，因此夏季飲用酸梅湯是比較合適的。傳統(tǒng)的酸梅湯除了有烏梅，往往還要加入山楂、甘草、冰糖等配料，一起熬制。這些材料的配合，除了能改善口感外，更能起到生津止渴，開(kāi)胃促進(jìn)脾胃消化及滋養(yǎng)肝臟等功效。因此，如果是由于炎熱天氣影響導(dǎo)致疲勞煩躁、沒(méi)胃口的時(shí)候，喝點(diǎn)酸梅湯還是很不錯(cuò)的。

吃什么水果

1、桃子：6~9月份。桃子的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，而且桃肉的味道十分的鮮美可口，夏季吃桃子有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用。

2、楊梅：6~7月份。楊梅含有多種機(jī)酸，維生素C的含量也十分豐富，所含的果酸既能開(kāi)胃生津，消食解暑，又有阻止體內(nèi)的糖內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅忌與生蔥、鴨肉同食。

3、梨：含有豐富的B族維生素，味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒的作用。

4、荔枝：6～7月。荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%;每一百毫升果汁中，維生素C含量最高可達(dá)70毫克，此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣、鐵等成分。荔枝味甘，性溫，有補(bǔ)益氣血、生津和胃、豐肌澤膚等功效，是健身益顏的保健水果。

5、枇杷：吃枇杷的時(shí)節(jié)在5~6月份。枇杷的果肉柔軟多汁，酸甜適口，含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿h素、各種維生素等，枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。

6、草莓：5~9月份。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含豐富維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤(rùn)澤喉部。

7、李子：6～8月間成熟，飽滿(mǎn)圓潤(rùn)，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，是人們喜愛(ài)的傳統(tǒng)水果之一。

8、葡萄：7~10月份。葡萄味美可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，成熟的漿果中含糖量高達(dá)10%～30%，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收。還含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，以及多種人體必需氨基酸。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，葡萄性平，味甘酸，無(wú)毒，中醫(yī)認(rèn)為，葡萄可以“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色”。

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