時間：2020-03-05 09:51:45 編輯：5號網-wsy 154
其實一般水果的熱量都并不是很高，不過其中的糖分卻不低，因此，一般來說，適當的吃是不會長胖的，下面就一起來了解下冰糖橙的熱量吧。
冰糖橙的熱量(以100克可食部分計)是47大卡(196千焦)。
每100克冰糖橙的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
吃多了有可能會胖。
由于冰糖橙的糖量比較高，如果說身體當中接收過多的糖分，也會造成肥胖，所以說不建議大家多吃。冰糖橙的熱量是比較低的，所以說減肥的人群可以適當的吃一些，但是又由于冰糖橙的含糖量比較高，也不建議大家多吃。
冰糖橙能抗氧化，強化免疫力的作用，現代醫學指出，冰糖橙中含60多種黃酮類物質和17類胡蘿卜素，黃酮類物質具有抗炎癥、抗腫瘤、強化血管和抑制凝血的作用，而胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效，綜合這些生理活性成分使的冰糖橙具對多種癌癥有抑制作用。
冰糖橙中含有大量的維生素C，維生素C可以抑制膽固醇在肝內內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成的膽結石的機會也就相應減少，從而有效的減少膽結石的發生。
如果數量少的話，可以放在冰箱的保鮮里，放之前一定要用保鮮袋裝好密封起來，不然水分很容易流失，變得皺巴巴的，就不能吃了。如果數量多的話，就用保鮮袋裝好密封起來，放在紙箱里，常溫保存，陰涼處存放即可。
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