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吃生姜會(huì)便秘嗎?吃生姜便秘了怎么辦

時(shí)間：2016-08-04 09:06:14 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1796

生姜是我們生活中常用到的食材，一般用于調(diào)味，很多人用戶聽(tīng)說(shuō)吃多了生姜會(huì)便秘，這種說(shuō)法正確嗎？如果是真的話，吃生姜便秘應(yīng)該怎么辦呢？下面我們來(lái)為大家介紹下！

吃生姜會(huì)便秘嗎?吃生姜便秘了怎么辦

吃生姜會(huì)便秘嗎

生姜是我們?nèi)粘ｏ嬍持泻艹Ｒ?jiàn)的一種調(diào)味品，雖然說(shuō)我們?cè)诔燥埖臅r(shí)候不會(huì)太在意有沒(méi)有生姜，但是很多菜正是有了生姜菜變得更好吃了，生姜有提味的作用，所以生姜是我們做菜的時(shí)候必不可少的一種食材。生姜其實(shí)一直被認(rèn)為是藥食同源的保健品，因?yàn)槌陨泻芏嗪锰帲芏嗳擞X(jué)得生姜是辛辣的吃了可能會(huì)便秘，那吃生姜會(huì)便秘嗎？便秘能吃生姜嗎？

一般不會(huì)

吃生姜一般情況下是不會(huì)便秘的，生姜性溫，而且生姜還有很多好處，自古以來(lái)生姜就被人傳出有治百病的說(shuō)法，別看生姜是辛辣的，最好吃姜的時(shí)間就是夏天，因?yàn)樯刑嵘⑴藕埂⒔禍睾途徑馄诘男ЧＯ奶烊说氖秤麜?huì)有所下降，吃些生姜還能增進(jìn)食欲，具有健胃的效果。所以如果你便秘了很可能是吃了其他的食物導(dǎo)致的，一般情況下吃姜是不會(huì)便秘的。

最好少吃

如果本來(lái)就有便秘的人最好少吃生姜，因?yàn)楸忝氐娜瞬荒艹砸恍┐碳ば员容^大的食物，而生姜是辛辣的，刺激性比較強(qiáng)，吃了不僅不能緩解便秘，而且很有可能會(huì)加重便秘的情況。便秘的人盡量吃些好消化的沒(méi)有刺激性的食物，平時(shí)要多喝水生活有規(guī)律，多吃水果和蔬菜。

溫馨提醒

雖然說(shuō)一般的人都可吃生姜的，但還是有一部分人是不適合吃生姜的，除了上面提到的便秘的人不適合吃生姜以外，還有陰虛體質(zhì)的人不適合吃，因?yàn)檫@些人本身就是燥熱體質(zhì)，吃了會(huì)加重陰虛的癥狀。還有肝炎病人也不適合吃生姜，容易引起肝火，這樣的人平時(shí)應(yīng)該多喝清熱解毒的茶。

便秘不能吃生姜

便秘是不可以吃姜的。應(yīng)該避免生冷辛辣等不良刺激的。便秘是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。便秘主要在調(diào)理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤(rùn)腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。