時(shí)間：2021-01-14 17:58:43 編輯：本站整理 0
牛油果有許多功效，不僅對身體健康有好處，對皮膚也有好處，牛油果還有一定的豐胸效果，豐胸的時(shí)間是因人而異的，看吸收效果的。
吃牛油果豐胸效果因人而異，沒有一個(gè)固定的時(shí)間。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)、食用方式和生活習(xí)慣都不同，效果會受到影響。牛油果豐胸一定要堅(jiān)持食用，牛油果的維生素c能防止胸部變形，維生素e有助胸部發(fā)育。牛油果在豐胸的同時(shí)還有減肥的效果，不過要適量食用，有效預(yù)防人體便秘。
1、牛油果奶昔
如果不喜歡直接吃牛油果的話，做成奶昔也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，首先將牛油果從中間切開,挖出果核后,將里面的果肉都挖出來。再放入攪拌機(jī)中,倒入鮮牛奶和冰塊,攪拌成奶昔即可飲用。
2、牛油果泥
其實(shí)牛油果泥也算是直接吃牛油果，不過這樣更有利于搭配各種食材，將牛油果從中間切開,挖出果核后,將里面的果肉都挖出來。放入大碗里,用勺子的背面壓成牛油果泥。可以將它涂抹在任何的食物上面,口感獨(dú)特。
3、牛油果生吃
生吃是最簡單也是最有效的食用方式，將牛油果從中間切開,挖出果核后,去皮切小塊。直接蘸醬油或者白糖食用,兩個(gè)口味都不一樣。
1、備齊材料，洗凈水果蔬菜
2、小番茄控干水分后對半切，紫甘藍(lán)葉撕小片
3、芒果去皮切成塊狀
4、牛油果對切輕旋后掰開取出果核后切成片狀
5、所有處理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中
6、倒入橄欖油
7、檸檬切開后，擠入半個(gè)量的檸檬汁
8、加適量鹽及黑胡粉調(diào)味，拌勻就好
對牛油果過敏的先少量食用一個(gè)測試，以免過敏。牛油果雖然可以豐胸，但它的熱量很高，吃多了容易肥胖。牛油果有很強(qiáng)的飽腹感，不容易消化，消化不好的人不宜多吃。牛油果不宜長期存放，有很強(qiáng)的抗氧化性，切開后在2小時(shí)內(nèi)吃完，避免變質(zhì)或營養(yǎng)流失。
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