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時(shí)間：2021-01-15 17:35:27 編輯：本站整理 0
蝦條是大家都喜歡吃的食物，這個(gè)食物在外面賣的都是膨化食品，所以吃起來(lái)是口感好，但是很容易長(zhǎng)胖的，所以大家可以自己在家里做蝦條。
蝦條是自己可以在家里做的，家里做的蝦條會(huì)更好吃的，并且自己家里做的蝦條會(huì)更干凈，大家吃起來(lái)也更放心，很多調(diào)料之類的大家都可以去商場(chǎng)里面買的，做的方法也是很簡(jiǎn)單的。
1、蝦買回來(lái)時(shí)放冰箱急凍一會(huì)，這樣容易去殼，去殼之后用鹽輕輕抓洗蝦肉，在瀝干用，生粉抓洗一下，清洗干凈，用牙簽挑起蝦腸，干凈毛巾吸干水分，用刀一個(gè)個(gè)把蝦拍碎，再用刀剁碎，剁好之后用鹽，糖，生粉，料酒順時(shí)針方向攪拌腌味，放入冰箱一小時(shí)左右
2、肥肉切成小粒，玉米煮熟，再把肥肉放進(jìn)玉米鍋里過一下水，再用清水沖一下，擦干水分，再放入蝦肉里攪拌，摔打待用。
3、取適量的蝦肉沾上生粉，搓成條狀，再沾上蛋黃，沾上面包糠。
4、鍋里放油燒熱，放進(jìn)蝦條后轉(zhuǎn)小火炸熟即可。
上好佳鮮蝦條的熱量(以100克可食部分計(jì))是430大卡(1799千焦)，在同類食物中單位熱量較高。每100克上好佳鮮蝦條的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的19%。
蝦條是熱量比較高的視頻，所以這樣的視頻是不建議大家多吃的，多吃的話是會(huì)長(zhǎng)胖或是引起其它的疾病的，比如記憶力衰退、身體協(xié)調(diào)障礙等，所以提倡大家要少吃這樣的東西。
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