時間：2021-04-02 16:46:04 編輯：5號網-qiwen 19
桑葚是大多數人都吃過的一種水果，喜歡吃桑葚的人也很多，桑葚除了是水果以外，還屬于藥材，所以桑葚的功效是很多的，那么桑葚能降血壓嗎？降血壓的食物有哪些？
目前的營養學研究、藥理學研究和植物學研究，沒有發現桑葚有顯著降低血壓的功效。臨床中高血壓的患者如果希望安全、持久、平穩的降低血壓，要第一時間到心內科門診就診，建議到高血壓的專病門診就診，由專業的高血壓醫生進行方案的制定。目前在臨床中最好的治療高血壓的藥物方案，是在醫生的指導下長期甚至終生的口服降壓藥物。目前安全而且有效的降壓藥物分為以下五大類：1、利尿劑：代表藥物有呋塞米、托拉塞米等；2、β受體阻滯劑：代表藥物有倍他樂克、富馬酸比索洛爾、琥珀酸美托洛爾等；3、鈣離子拮抗劑：代表藥物有硝苯地平緩釋片、硝苯地平控釋片、苯磺酸氨氯地平片等；4、血管緊張素轉化酶抑制劑：代表要有福辛普利、培哚普利、馬來酸依那普利等；5、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑：代表藥物有纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦和坎地沙坦等。患者具體服用何種降壓藥物，需要聽從專業高血壓醫生的臨床指導，并且在服藥期間定期到高血壓門診進行復診。
可以降血壓的食物有獼猴桃、玉米須、橙子、芹菜、苦瓜等等。獼猴桃可以降低膽固醇，從而降低血壓；玉米須有利尿作用，也可以降低血壓，高血壓人群可以用玉米須煮水喝；橙子含有豐富的維生素，以及纖維素，可以增強患者的免疫力，橙子中還含有非常豐富的鉀元素，適當吃一些橙子也可以起到降低血壓的作用。芹菜中含有黃銅類的物質，還有葉綠素以及膳食纖維，不僅有降血壓、降血糖的作用，還有降脂的功效，多吃一些芹菜還能起到預防便秘的作用。
適量食用桑葚是不會上火的，桑葚屬于寒性食物，具有滋陰補血，生津潤燥及潤腸通便的功效。對肝腎虛，陰虛不足的人群，經常食用桑葚對改善其頭暈眼花，耳鳴，須發早白，口干舌燥等癥狀，都是有利的，而且還能幫助改善睡眠以及通暢大便等。桑葚味甘性偏寒，如果大量食用，有可能影響脾胃的消化功能，導致脾胃功能失常，出現一些消化不良的表現。因此，即使桑葚能補肝腎，也不能大量食用，否則會適得其反。
胃腸不好的人建議不必吃黑桑葚。黑桑葚偏寒，且水份多，胃腸不好的人吃黑桑葚會出現腹瀉、腹痛等病癥，自然假如小量吃得話還是沒有什么大問題的。桑葚子中的油酸具備溶解人體脂肪、軟化血管，避免 動脈硬化等 ；桑葚子帶有黑發素，能使秀發變的黑而柔亮；桑葚子有改善膚質（包含頭發）血液供應，營養成分皮膚，使皮膚白皙及黑發等功效，并能防衰老；桑葚子具備免疫力推動作用，能夠 抗癌防癌；、桑葚子主入腎臟，善滋陰降火、生津解渴燥，適合腎臟陰血不夠及津虧解渴，腸燥等癥。
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