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時間：2021-04-09 11:28:01 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0
裙帶菜是一種營養(yǎng)十分豐富的菜，所以很多人會喜歡吃較多的裙帶菜，不過吃裙帶菜也會有一些壞處，比如有一些朋友吃了之后就會拉肚子是什么原因呢？
1、 裙帶菜含有非常豐富的鈣質(zhì)跟鋅。它的鈣質(zhì)含量是同等的牛奶的十倍，鋅含量是牛羊肉的三倍。多吃可以加強人體免疫力，提高我們身體的強度，幫助我們抵御疾病。
2、 裙帶菜的蛋白質(zhì)跟鐵的含量都非常高。蛋白質(zhì)有助于提供我們的肌肉強度，鐵可以加強我們身體造血器官的運動，補充我們的血氣精力。貧血患者更應(yīng)該多吃。
3、 裙帶菜的營養(yǎng)高，而且熱量低。是減肥的好產(chǎn)品。而且它含有豐富的葉綠素，可以延緩氧化作用，延緩我們皮膚的衰老，吃裙帶菜可以讓我們皮膚更好，人更加年輕。
4、裙帶菜的黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇，具有降低血液中的膽固醇，有利于體內(nèi)多余的鈉離子排出，防止腦血栓發(fā)生，改善和強化血管，防止動脈硬化及降低高血壓;
5、裙帶菜性涼，味甘咸;有清熱，生津，通便之功效;
6、常吃裙帶菜能抗癌，這是因為裙帶菜含有抗癌作用的維生素A;
7、兒童吃裙帶菜對骨骼、智力發(fā)育極為有益。
注意事項：吃裙帶菜也是需要注意一些問題的。建議腸胃虛冷，經(jīng)常腹痛腹瀉，有腸道問題的人少吃裙帶菜。最主要還是要控制量的問題。
沒有明顯的壞處，只是一些禁忌人群要注意少吃或者不吃。
1、裙帶菜雖好但也有不易食者，因為裙帶菜的含碘量很高，所以當患有碘過量疾病的患者，應(yīng)少吃裙帶菜，我國沿海地區(qū)中的高碘區(qū)應(yīng)少食裙帶菜，這樣可以有效預防碘過量的疾病的發(fā)生。
2、痛風病人、有甲狀腺結(jié)節(jié)的人、脾胃虛寒者不宜食用,白血球低是不宜食用的,胃潰瘍也要謹慎食用。
3、平素脾胃虛寒,腹瀉便溏之人忌食。
4、患有甲亢的病人不要吃裙帶菜，因裙帶菜中碘的含量較豐富，會加重病情。
5、吃裙帶菜后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為裙帶菜中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
1、有可能是因為海產(chǎn)品過敏導致，可以通過吃海帶看看是不是也會拉肚子；
2、裙帶菜性涼，也就是涼性的，對于脾胃虛寒的人來說是不能吃的，因為吃它多了會導致脾胃受寒，從而引起拉肚子。
3、腸胃消化不良，裙帶菜本身不太好消化，要適量吃；
4、也有可能是細菌感染等都有可能。
有可能會導致過敏的，裙帶菜是屬于海底植物的一種，可能會導致過敏的情況，但是也因人而異，如果是過敏體質(zhì)的話，則需要謹慎食用，如果以前沒有吃過裙帶菜的，可以先少量食用，如果發(fā)生了紅疹或者其他不適的情況，則不建議食用，很有可能是出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，如果沒有反應(yīng)的話，可以食用。
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