時間：2021-06-16 13:57:34 編輯：5號網-lkn 0
楊桃是我們在市面上經常能見到的一種水果，很多人都吃過楊桃，但很少有人知道楊桃的屬性，因此我們便來了解一下楊桃是熱性還是涼性？楊桃孕婦血糖高可以吃嗎？
楊桃是涼性的水果，楊桃性稍寒，吃多了容易導致脾胃濕寒，便溏泄瀉，有礙食欲及消化吸收。楊桃里邊還含有果酸，可以抑制黑色素的沉淀，能夠淡化黑斑，同時還有保濕的作用，楊桃的解酒功效也很強，在酒后吃楊桃很適合，同時楊桃對美容養顏也有好處，所以女性吃楊桃也不錯。楊桃是一種含糖量比較高的水果，含有蔗糖、果糖、葡萄糖等多種糖分，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸等多種維他命成分，另外還含有微量的脂肪和蛋白質。很多人屬于寒性體質，出現一些脾胃虛涼或者體弱虛寒的癥狀，這些人就不適合吃一些寒性水果，但是對于一些火氣大的人來說，或者體內有燥熱現象的人都可以適當的吃一些楊桃，對身體健康非常有幫助。
血糖較高的孕婦并不適合吃楊桃，這是因為楊桃的糖分含量較高，如果血糖高的孕婦吃的話，很容易讓血糖再度升高，從而對胎兒和身體造成影響。雖然楊桃本身的營養成分很高，但血糖高的孕婦還是應該謹慎食用。孕婦存在血糖高的癥狀，在自身的飲食上就需要多下一些功夫。這個時候要盡量少攝取一些糖分過高的食物，糖果還有甘蔗這類含糖較高的水果都不能夠食用。血糖高的孕婦要時刻注意自身血糖變化，避免意外情況出現。洋蔥、芹菜等有著明顯的降糖效果。血糖較高的孕婦可以適當的吃一些，對身體的好處非常多。另外血糖高的孕婦在日常生活中還可以適當的進行一些鍛煉，比如散步、爬樓梯、瑜伽等。這樣能夠提高身體抵抗力，而且對日后分娩也有很多的好處。
楊桃的皮和果肉基本上都是長在一起的，而且皮面上非常的光滑，很難去除。楊桃的果皮可以用直接用削果皮機削掉，但可能會流失不少營養。因為其實楊桃只要去除菱角的幾個地方即可。吃楊桃，只需將楊桃邊角的五條黑(黃)線削掉，洗干凈后切成一片一片的五角星薄片，就可以吃了。如果講究一些可以再切成五角星片，撒上一些糖、鹽或者酸梅粉，口感更好。因為楊桃有幾瓣的，所以切成片就像星星，既好看，吃起來也方便。用干凈的毛巾在清水下將楊桃果實擦洗干凈，注意不要忽略細縫了，然后切去邊緣的皮，整個咬都行，如果不喜歡可以切片，切完片用刀在中間的縫里掏出籽兒，這樣吃起來更舒服。
楊桃花期是在4~7月份，果期是在7~12月份，是夏季、秋季和冬季的水果。應季品質最好的楊桃一般是在7月份開花，而到秋季中秋節前后的時候，果實趨于成熟。楊桃又名陽桃，是酢漿草科陽桃屬植物，喬木，高可達12米，分枝甚多；樹皮暗灰色，內皮淡黃色。奇數羽狀復葉，互生，全緣，卵形或橢圓形。花小，微香，數朵至多朵組成聚傘花序或圓錐花序，自葉腋出或著生于枝干上，花枝和花蕾深紅色。漿果肉質，下垂。種子黑褐色。花期4-12月，果期7-12月。原產于馬來西亞、印度尼西亞，廣泛種植于熱帶各地。中國廣東、廣西、福建、臺灣、云南有栽培。生長于路旁、疏林或庭園中。
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