時間：2021-08-11 10:40:16 編輯：5號網-zhaowei 0
膠原蛋白肽是我們大家很多人都服用過的一種保健品，對我們的身體有著非常多的好處，并且還有人減肥的時候會服用，那么我們便了解一下膠原蛋白肽有減肥功效吧？膠原蛋白肽有激素嗎？
膠原蛋白有一定的減肥功效，膠原蛋白可以幫助燃燒脂肪（分解代謝），睡前服用膠原蛋白可以使這種分解代謝的過程增加和延長，而且還可以很好的緊致皮膚，使贅肉變得緊致，恢復皮膚的彈性。但是對于想要減輕體重的人來說效果并不顯著。膠原蛋白的主要功效是緊致肌膚，使贅肉變得緊致，恢復肌膚的彈性，修身塑形。平時要多注意休息，不要熬夜，保持一個良好的心情，可以適當的結合一些有氧運動的方式來減肥不錯。膠原蛋白粉可以和各種食物一起吃，如果覺得特地去泡一杯膠原蛋白或者榨果汁很麻煩，可以在吃東西的使用隨手將今天要吃的膠原蛋白粉加進去，如喝牛奶就倒在牛奶里，喝粥就倒在粥里，或者倒在面條里湯里一起吃掉都可以。
膠原蛋白有激素。膠原蛋白最大的作用是美容。吃膠原蛋白可以增加皮膚中的膠原蛋白纖維含量，讓皮膚變得飽滿、有彈性，而且因為膠原蛋白和水有非常強的結合能力，皮膚也會很水潤。?但現在膠原蛋白口服液一般會添加一些其它的成分，比如fancl加入大豆異黃酮，能起到類似雌激素的作用，吃了以后能起到豐胸的效果。一些較好的比如白金美嬌三肽里有VC和VB、石榴汁這些，可以抗氧化和去黑色素，讓皮膚變白變嫩。膠原蛋白口服液中有的會加入果膠或者其它植物纖維，能有通便的使用，便秘的人吃了會感覺很不錯。膠原蛋白是生物高分子，動物結締組織中的主要成分，也是哺乳動物體內含量最多、分布最廣的功能性蛋白，占蛋白質總量的25%～30%，某些生物體甚至高達80%以上。
補充膠原蛋白不會有依賴性，人體合成膠原蛋白的機能是隨年齡增長而下降的，這是無法逆轉的。補充膠原蛋白有助于減緩這一進程，調節、改善膠原質的合成機能。通常建議每日補充水劑的大劑量膠原蛋白，持續食用1～3個月，使之調理到較佳狀態，這樣即使停了，也令肌膚能較持久的保持水潤緊致。一般常用的膠原蛋白肽的原料來自于人工飼養的牛、豬、魚等動物的皮料，如果在飼養過程中使用添加劑，水源有污染，或者是采用了有禽流感或口蹄疫等疾病的動物皮料，就有可能會帶來風險。有的膠原蛋白肽在加工的時候也會人為的添加激素類的藥物，或者是有香精、色素等，長期使用會給身體帶來很多副作用，所以平時在使用膠原蛋白肽的時候，一定要選擇正規的廠家。
服用膠原蛋白肽是可以改善睡眠的，例如現在市面上比較火的睡眠肽就能有效改善失眠。它的主要成分是由y-氨基丁酸和酪蛋白酶解物構成，y-氨基丁酸是一種重要的抑制性神經遞質，能夠抑制神經過度興奮，從而達到緩解焦慮，改善睡眠；酪蛋白酶解物有助于促進作用于睡眠中區的神經遞質釋放。這兩種物質無添加，無副作用，助眠效果快，不會像藥物一樣有依賴性。
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