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時(shí)間：2021-08-31 09:20:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
買菜實(shí)際上就是考驗(yàn)會(huì)不會(huì)挑菜的功夫，那么大家知曉如何選購?fù)尥薏藛幔客尥薏嗽趺幢４妫拍軌蜃尡４鏁r(shí)間長一點(diǎn)？便秘吃娃娃菜是否有好處？
1、選正宗的娃娃菜，應(yīng)挑選個(gè)頭小，大小均勻，手感緊實(shí)。如果捏起來松垮垮的，有可能是用大白菜芯冒充的。因?yàn)橥尥薏烁苋藗兿矚g，因此，商家也會(huì)以次充好，用大白菜的心來冒充，因?yàn)橥尥薏说膬r(jià)格遠(yuǎn)高于白菜心。
2、娃娃菜的葉子嫩黃，白菜由于品種不同，如果是白菜心，就會(huì)黃中帶白，就算很多大棚防止大白菜見光以造假，但是大白菜的葉子顏色也跟娃娃菜的自然色澤不同。
3、娃娃菜的葉基較窄，葉脈細(xì)膩，而大白菜的葉子葉基和葉脈都比較寬大。
4、大白菜包心生長比較緊密，其葉子皺縮程度嚴(yán)重，呈扭曲狀。娃娃菜葉面比較平整，葉子卷曲花紋也很精致和小巧漂亮。娃娃菜葉較直，白菜心葉子向里彎曲。
娃娃菜放在常溫18-25度下可以放不超過一周的時(shí)間，如果想久一點(diǎn)，可以放入冰箱進(jìn)行保鮮儲(chǔ)存小半個(gè)月。但是注意不要將娃娃菜放入冰箱的急凍，不然娃娃菜在低于5度的溫度下凍傷。如果買了大量的娃娃菜想要儲(chǔ)存，可以將娃娃菜焯水然后曬干可以放幾個(gè)月之久。
便秘吃娃娃菜是非常好的，娃娃菜中含有非常豐富的纖維素，而纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，緩解便秘、防止大便干燥。
1、促進(jìn)消化
娃娃菜能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)、幫助消化，防止大便干燥，保持大便通暢的功效。
2、清熱
娃娃菜能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。
3、解毒
娃娃菜和大白菜一樣，也含有非常豐富的維生素C，有助肝臟解毒。
4、養(yǎng)胃
吃娃娃菜可以暖胃，對(duì)于有胃寒的朋友可以有治療的作用，很多人一旦吃了涼的食物或者秋冬季半夜起來著涼就很容易胃痛，這就是胃寒，如果平時(shí)多吃一點(diǎn)娃娃菜可以緩解胃寒。
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