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踢足球要買什么裝備踢足球要注意什么

時(shí)間：2021-09-03 09:01:44 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 0

踢足球是一種常見運(yùn)動(dòng)，而同時(shí)在踢足球的時(shí)候也是比較容易會(huì)遇到危險(xiǎn)的，所以我們是需要準(zhǔn)備一些裝備的，那么我們便了解一下踢足球要買什么裝備？踢足球要注意什么？

踢足球要買什么裝備

踢球球員要穿球衣、足球鞋、球襪、護(hù)腿板、護(hù)腕。守門員還要裝備手套。在踢足球的時(shí)候，對(duì)身體的保護(hù)是不可缺少的，因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)特有的腿部力量較大因此護(hù)腿板必須要有，球鞋，這個(gè)就很重要很直接了。球鞋不僅能讓大家體驗(yàn)感更好，還能最大程度的讓自己的能力發(fā)揮出來，所以有一雙適合自己的球鞋是非常重要的。很多剛?cè)腴T的朋友不大注意這個(gè)裝備，其實(shí)球衣是很重要的，比如寬松的短褲，透氣性好的專業(yè)足球運(yùn)動(dòng)上衣，以及高筒類的足球襪，這些都是必不可少的。另外我們?cè)谶M(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要佩戴包括耳環(huán)，腳鏈以及戒指等等這些首飾，因?yàn)樵谏眢w的對(duì)抗中，很容易造成各種傷害，不管什么運(yùn)動(dòng)，都要把安全放在第一位。

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踢足球要注意什么

1、做好準(zhǔn)備活動(dòng)，腳再癢癢也不要直接就踢。準(zhǔn)備活動(dòng)至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動(dòng)腳腕、膝關(guān)節(jié)，讓身體微微出汗，把關(guān)節(jié)、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運(yùn)動(dòng)中會(huì)用到的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。

2、由于運(yùn)動(dòng)時(shí)的跑動(dòng)較多，技術(shù)動(dòng)作的幅度以及出汗量都是相對(duì)較大，所以鍛煉時(shí)應(yīng)身寬松、透氣、吸汗的運(yùn)動(dòng)服，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。

3、盡量不要在場(chǎng)地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場(chǎng)地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

4、及時(shí)補(bǔ)充水分。最好把水放在場(chǎng)邊，感到口渴的時(shí)候就喝一點(diǎn)，多喝幾次也沒關(guān)系，不要等到累得不行的時(shí)候再大口大口地一次性喝很多。

5、雖然足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)“全天候”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時(shí)要注意防止中暑、抽筋或虛脫。

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踢足球要求身高嗎

一般是不要求的。但身高腿長在速度上有優(yōu)勢(shì)，對(duì)抗中也有優(yōu)勢(shì)，而個(gè)小腿短的先天吃虧。作為足球運(yùn)動(dòng)員，最理想的身高1.78-1.85之間，有速度有對(duì)抗，而且相對(duì)靈活；而腿短的，你跑五步他需要起步才能完成，控球搶球沖撞都吃虧，特別是高球爭點(diǎn)。對(duì)于守門員來說，理想、身高是1.90-2米，那樣遮擋攔截的范圍才大，這是臂展優(yōu)勢(shì)；如果低于1.9，可控范圍就大打折扣了，但高于2米，靈活性就下降了，主要是還原慢，連續(xù)撲救輾轉(zhuǎn)不利索。

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12強(qiáng)賽首戰(zhàn)國足0-3不敵澳大利亞

0-3，國足不敵澳大利亞，一戰(zhàn)現(xiàn)原形，在40強(qiáng)賽中，國足優(yōu)勢(shì)明顯，但到了12強(qiáng)賽，和亞洲一流強(qiáng)隊(duì)交手，國足“露餡”了。現(xiàn)在，國足各項(xiàng)賽事12連勝宣告結(jié)束。此外，除了2013年擊敗澳大利亞，最近2次碰到對(duì)手，國足全敗！這場(chǎng)比賽，F(xiàn)IFA十分重視，甚至，因凡蒂諾都來到了現(xiàn)場(chǎng)看球，他多么希望中國隊(duì)能夠出現(xiàn)在決賽圈，這樣，F(xiàn)IFA就能夠賺更多錢。可惜，最終的結(jié)果，估計(jì)讓因凡蒂諾心寒了。因?yàn)檫@場(chǎng)失利，李鐵遭遇了執(zhí)教中國隊(duì)的首敗，過去12場(chǎng)各項(xiàng)比賽，國足全勝。但顯然，國足此前的對(duì)手不夠強(qiáng)，這場(chǎng)遭遇澳大利亞，國足現(xiàn)原形了。此前12強(qiáng)賽，8場(chǎng)是熱身賽，和中超球隊(duì)、中甲球隊(duì)踢，對(duì)手不敢認(rèn)真踢，怕弄傷國腳。后面4場(chǎng)40強(qiáng)賽，對(duì)手實(shí)力有限。