時間：2021-09-09 09:53:47 編輯：5號網-zhaowei 0
釋迦果是一種很少見的水果，有非常豐富的營養，對我們的身體有著非常多的好處，但有些人在吃釋迦果后會有上火的癥狀，那么釋迦果會不會上火？釋迦果會不會長胖？
釋迦果吃多了會上火。釋迦營養很豐富，相對來說，熱量也比較高。一般情況下，適量食用并不會引起導致人體虛火上炎，引起上火反應。而食用釋迦會不會上火，還是要以季節、人的體質和生活環境為依據的。但其含有大量的果糖成分，大量食用的話，容易因滲透作用導致上火，出現口腔潰瘍、便秘等癥狀。在食用釋迦水果時，也要根據自身的體質適可而止，不要貪一時的口舌之快，如果本身是寒性體質不容易上火的朋友，那么多吃一點也無妨，如果是熱性體質容易上火的朋友，那么還是淺嘗輒止即可。
釋迦果擁有的熱量比較高，因此如果經常吃的話還是有變胖的，因此最好不要多吃。釋迦果又名番荔枝、佛頭果，因外形類似佛像頭部而得名，主要產自臺東等地，海南全年都產，主要果實成熟期在6月份到11月份 。釋迦果肉乳白色，富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等。釋迦果中富含的“番荔枝內脂”具有很強的抗腫瘤活性，所以釋迦果被喻為抗瘤之星。釋迦果含有的熱量比較高，所以對于那些經常受寒的人來說是可以很好的抵抗寒冷的侵襲的，還有就是釋迦果因為含有的營養價值比較高，所以可以很好的補充我們身體營養的需要。釋迦果含有的蛋白質和微量元素也是比較多的，同時因為含有豐富的番茄枝內脂，這類物質對于抑制腫瘤的活性是非常有好處的，所以對于腫瘤的出現有很好的預防作用，也因此被稱為抗腫瘤之星。釋迦果含有的維生素C是世界上最多的，所以對于那些老年人來說，可以很好的保護血管，清潔血液，但是因為釋迦果含有的糖類物質比較多，所以糖尿病患者是不可以吃的。
可以吃。釋迦果是一種水果，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、維生素、礦物質等成分，食用后可以為機體補充所需的營養素，維持機體組織正常的更新與代謝，所以兒童是可以吃一些釋迦果的，可以達到促進機體生長發育及健腦益智等功效。但需注意的是，對于6個月還沒有添加過輔食的寶寶則不宜食用，因為這個時期的小孩子胃腸功能很嬌弱，食用后可能會引起腹痛、腹瀉等胃腸不適現象發生。釋迦果中不含變應原，因此大多數人群吃釋迦果一般都不會出現過敏反應，但過敏是因為免疫系統發生異常反應，對于一些免疫系統存在缺陷的人群，即便是這種沒有什么變應原的食物，在食用后也有可能會出現過敏的現象，因此兒童吃釋迦果是否會過敏，主要根據自身的體質來看。
哺乳期吃釋迦果不會回奶。釋迦果，又叫做番荔枝，營養價值非常高，熱量也很高，食用可以補充體力，清潔血液，通便潤腸，美容養顏，增強抵抗力等等，且釋迦果性溫，幾乎無副作用，哺乳期寶媽食用大有裨益，尤其適合體力不支、便秘、內分泌失調的寶媽食用。釋迦果還具有激活腦細胞的功效，在中國以外常用來治療腦萎縮。患者經常食用釋迦，對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。
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