時間：2021-09-14 08:05:56 編輯：5號網-jj 0
現在越來越多的人對于自己的身體是非常看重的，所以經常會服用一些保健品來增強體質，而卵磷脂也是一種我們大家都很需要的營養(yǎng)物質，那么卵磷脂的作用？卵磷脂副作用？
抗衰老、解毒、預防膽結石。卵磷脂又叫蛋黃素，屬于第三種營養(yǎng)物質。膽汁中的主要成分是卵磷脂，此外還有水份、膽固醇、礦物質及色素等，卵磷脂可以將多余的膽固醇分解、消化及吸收，從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。可以修復受損的細胞膜，提高人體新陳代謝的能力，從而使皮膚變的年輕，具有一定的抗衰老作用。促進腦部功能，能夠有效的預防老年癡呆。如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結石的形成，并對已形成的膽結石也能起到化解的作用。卵磷脂可以參加到體內的膽固醇和甘油三脂的運輸中，能夠有效的調節(jié)血脂代謝，進而防止心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
卵磷脂對大多數個體沒有壞處，但是有極少數個體進食以后有可能會出現腹痛、腹瀉等胃腸道過敏反應，比較罕見。一旦是有過敏等不適反應，需要停止服用。這是人體必要的脂類成分之一，適量的補充對維持血管功能以及促使細胞活化有一定的幫助。屬于食品保健類，在身體條件允許，個體能夠耐受的情況下，可以少許進食。為了提高個體的體質，降低疾病的發(fā)生概率，還需要從飲食以及鍛煉方面著手調理，食材的結構必須要多樣化。這樣更有利于營養(yǎng)素的均衡供給，此外還需要堅持每天適量的運動量。不定期服用卵磷脂的話可能會引起皮膚瘙癢，惡心嘔吐，甚至呼吸困難，還會出現胃腸道功能異常如食欲減退、惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等，另外的話心血管功能異常如頭痛、頭暈、血壓降低、心絞痛，咳嗽、咳痰、氣喘等副作用。
卵磷脂是能治療脫發(fā)的，因為卵磷脂中含有一種基本的營養(yǎng)成分：肌醇，它是皮膚和毛發(fā)最主要的營養(yǎng)物質之一，能夠促進頭皮的血液循環(huán)，從而讓頭發(fā)吸收充分的營養(yǎng)，可以起到促進頭發(fā)生長，防止脫發(fā)的作用。臨床上引起脫發(fā)的原因有很多，首先要明確引起脫發(fā)的原因再對癥治療。患者平時也應注意正確的頭發(fā)洗護習慣，少燙發(fā)、染發(fā)及不使用堿性過強的劣質洗發(fā)水。注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，飲食宜多樣化，保證營養(yǎng)的均衡吸收，可以有效的防止脫發(fā)的癥狀。治療脫發(fā)需要找出它的病因，如精神刺激、氣候、營養(yǎng)不良、內分泌失調、壓力、睡眠不足等等，然后進行針對治療。治療期間還要注意頭部的護理和衛(wèi)生。
不同品牌的卵磷脂價格也不盡相同，可以選擇購買大品牌的卵磷脂。卵磷脂膠囊也可以區(qū)分成國外產品和國內產品規(guī)格，也可以分成90粒，一百粒或者是300粒，不一樣的規(guī)格，不一樣的品牌，所產生的價格也有一定的影響，便宜的卵磷脂只需要幾十元，如果比較貴的也有幾百元，卵磷脂的價格其實并不是很貴，一般性的人群都能夠消費得起。如長期飲酒、營養(yǎng)過剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5個月。糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂等等。所以應在醫(yī)師指導下用藥。
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