時間：2021-09-14 08:14:25 編輯：5號網-zhaowei 0
卵磷脂是一種我們大家都非常需要的營養物質，很多人都會服用卵磷脂，但同時也是要注意卵磷脂的服用時間，那么我們便了解一下卵磷脂的最佳服用時間？卵磷脂什么牌子好？
卵磷脂屬于保健食品，而不屬于藥物。對于飯前、飯后服藥沒有明顯差別，如果飯前服用消化道有不適，也可以改為飯后服用。它能起到緩解和調節血脂的作用。由于屬于保健類食品對肝腎的損害比較小，不像正常的降脂藥。需要注意此藥應在醫生的指導進行使用，且每次定時定量的來服用藥物，同時應該服用一段時間，以便產生藥效。卵磷脂適用人群廣泛，從小孩直到老人都可以服用。而保健食品對肝腎的損害非常小，可以保護心血管和脂肪細胞，但是保護的程度是有限的，因為它不是藥物，是保健品。
一、Swisse卵磷脂：Swiss是澳洲自然健康知名品牌，已超過50年的歷史，榮獲多項營養大獎。Swiss卵磷脂在同行中口碑排行非常好，據不完全統計服用過此款卵磷脂的客戶95%以上表示愿意繼續購買，回頭率相當高。
二、康紐萊卵磷脂：由于卵磷脂是一個制作加工工藝比較復雜的產品，所以在購買之際需要注意品牌的選擇，其中康紐萊是廣州倍恩力保健食品有限公司旗下知名保健品品牌，所以康紐萊卵磷脂的品質上乘，是一個不錯的牌子。
三、GNC卵磷脂：卵磷脂一般分為國內品牌和國外品牌，在國外可以選擇GNC卵磷脂，GNC是以成為美國第一營養品牌為驕傲的存在，在美國屬于一個非營利性的組織，所以選擇GNC卵磷脂是可以讓人放心的。
四、湯臣倍健卵磷脂：湯臣倍健卵磷脂是很多人都比較熟悉的一個牌子，因為湯臣倍健有很多類型的保健品，而卵磷脂就是其中的一個。湯臣倍健已經創立了二十三年，是中國保健行業第一家A.AA信用等級企業，所以旗下的卵磷脂是比較不錯的產品。
五、愛司盟大豆卵磷脂：愛司盟是一個大家都非常熟悉的品牌，其經營范圍覆蓋很廣泛，其中保健品就是其中的一個非常重要的領域，而愛司盟卵磷脂就是其中一個比較不錯的保健品，在各大平臺都有銷售，消費者反饋其調節三高、改善血栓的效果也是比較不錯的。
富含卵磷脂的食物包括動物制品以及植物制品最常見的食物包括雞蛋，豆類比如黑豆、黃豆等，以及其它的豆制品都含有豐富的卵磷脂，芝麻類比如黑芝麻也含有豐富的卵磷脂。在動物食品中，動物內臟中含有的卵磷脂也比較豐富，卵磷脂是好膽固醇的重要成分，有助于調節血脂，對于防治動脈粥樣硬化、預防一些心腦血管疾病具有一定的輔助作用。出現不適癥狀要及時就診，不要私自濫用藥物。如果飲用量大可能會引起血脂代謝紊亂，同時還會引起頭暈、渾身無力、腰膝酸軟的癥狀。吃的時候也可以配一些新鮮的蔬菜和水果一起吃，能夠防止身體出現不良的反應。
大豆卵磷脂，又稱之為蛋黃素，被稱作與蛋白、維他命并排的“第三營養元素”，1844年美國人Gohley從雞蛋黃中發覺大豆卵磷脂，并以希臘文取名為Lecithos(大豆卵磷脂)，通用性藥品名稱為Lecithin。大豆卵磷脂的分子生物學名叫磷脂酰膽堿，是身體組織中成分最大的膦脂，是組成神經組織的關鍵成份，歸屬于神經中樞營養元素。大豆卵磷脂在身體中占休重的1%上下，但在人的大腦中卻占據腦凈重的30%;而在大腦神經中更占到其體力勞動的70～80%。
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