時間：2021-09-27 16:30:06 編輯：5號網-qiwen 0
女人多吃燕窩可以補充皮膚里的膠原蛋白還可以讓肌膚變得水嫩有光澤，不知道這個燕窩吃了之后有沒有豐胸的作用？吃了燕窩可以美白肌膚嗎？
燕窩的主要成分是蛋白，目前還沒有證據可以證明吃燕窩有豐胸的作用，要是想豐胸的話可以吃一些對胸部發育有好處的食物，比如木瓜，豬蹄等。
堅持吃燕窩一般是可以達到美白皮膚的效果。通過吃燕窩來美白皮膚，這種方式是見效較慢的，需要進行一段時間的堅持，想要比較快的美白皮膚的話，可以通過光子嫩膚的方式，光子嫩膚可以直接作用于皮下的黑色素，使其分裂，然后通過循環慢慢的排出體外，達到美白皮膚的效果。做完光子嫩膚之后要保持面部的衛生，做好術后護理防止感染的情況發生。
燕窩和海參是可以一起吃。燕窩中含有豐富的蛋白質、纖維素和少量脂肪等營養成分，而海參中含有高蛋白、鎂、鈣、鈉、磷、鉀、維生素等成分，所以燕窩和海參一起食用不會對身體產生有害的物質，因此燕窩和海參是可以一起吃的。但由于燕窩和海參中的營養成分較高，屬于大補物品，所以建議患者在食用時一定要適量，防止過度食用引發消化不良等癥狀。
不建議天天吃燕窩，因為可能會造成其營養吸收不全。一方面由于燕窩的價格成本是比較高的，而且天天吃燕窩，身體對于其營養成分的吸收是不完全的。從中醫養生保健原則來看，用燕窩食補也是要注意循序漸進，不宜過于頻繁和過多進食，所以不建議每天都吃。
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