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孕婦可以吃烏棗嗎？烏棗的功效與作用

時(shí)間：2016-08-29 12:06:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 537

吃紅棗的好處相信大家都知道，我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的是紅棗，其實(shí)棗子有很多種類，烏棗就是其中的一種，一般人都可以吃。那么，孕婦可不可以吃烏棗呢？烏棗有什么功效和作用呢？

孕婦可以吃烏棗嗎？烏棗的功效與作用

孕婦可以吃烏棗嗎

烏棗是每一個(gè)人都可以吃的，孕婦也是可以吃的，因?yàn)闉鯒椷@種東西可以用來(lái)補(bǔ)鐵，這對(duì)于胎兒的成長(zhǎng)是很有幫助的，而且烏棗有一定的補(bǔ)血功效，孕婦是需要大量血液的人群，補(bǔ)血是很關(guān)鍵的。

烏棗，雖然顏色較重發(fā)黑，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，大家不會(huì)因?yàn)槠浜诤诘耐獗矶鴮?duì)其另眼相看。孕婦吃烏棗，也有很多好處。不過(guò)，孕婦還需注意，有時(shí)候?yàn)鯒棽灰顺浴?/p>

孕婦可以吃烏棗嗎？烏棗的功效與作用

烏棗的功效與作用

烏棗含有豐富的維生素，有極強(qiáng)的增強(qiáng)體內(nèi)免疫力的作用，并對(duì)賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。

烏棗性味甘溫，能滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)燥生津。

烏棗最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。

烏棗營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質(zhì)、鐵質(zhì)最多。

有很高的藥用價(jià)值。多用于補(bǔ)血和作為調(diào)理藥物，對(duì)貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效.黑棗有加強(qiáng)補(bǔ)血的效果。

烏棗還能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)胃健脾，養(yǎng)血壯神，潤(rùn)心肺，調(diào)營(yíng)衛(wèi)、生津液，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)，解藥毒，調(diào)和百藥。

孕婦可以吃烏棗嗎？烏棗的功效與作用

孕婦吃烏棗的好處

補(bǔ)鐵養(yǎng)血

胎兒的成長(zhǎng)需要血，孕婦自身的維持需要血，可見(jiàn)血對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，是件多么重大的事。如果孕婦出現(xiàn)貧血，會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，后果不堪設(shè)想，孕婦自身也會(huì)自覺(jué)不舒服。烏棗中，含有豐富的鐵，如果孕婦為缺鐵性貧血，孕婦吃烏棗就很有食療功效。

補(bǔ)鈣長(zhǎng)高

如果孕婦體內(nèi)缺鈣，骨骼就“哭”了，胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育都需要充足的鈣質(zhì)。當(dāng)然，如果孕婦體內(nèi)缺鈣的話，自身也容易骨質(zhì)疏松。所以，孕婦吃烏棗，補(bǔ)鈣也不錯(cuò)。

增強(qiáng)免疫

孕婦身體自身的抵抗力是面對(duì)病毒侵襲的重要屏障。烏棗中的單寧和黃色素，有增強(qiáng)孕婦免疫力的功效。所以，孕婦吃烏棗，也能減少自身被小病癥感冒、發(fā)燒的侵?jǐn)_，大病癥賁門癌、肺癌、吐血的危害。被“黑”狀態(tài)下的孕婦吃烏棗。烏棗雖好，有以下?tīng)顩r時(shí)，孕婦是烏棗是幫倒忙。