時間：2021-12-28 11:18:17 編輯：5號網-jj 0
伊利優酸乳是我們大家都喝過的一種飲品，喜歡喝優酸乳的人也是非常多的，但很多人擔心喝優酸乳會導致發胖，那么我們便了解一下伊利優酸乳會不會發胖？伊利優酸乳會致痘嗎？
一瓶260ml的伊利優酸乳熱量是130，熱量不是很高，但是伊利優酸乳不適合長時間喝，因為伊利優酸乳中含有糖分，經常喝會導致肥胖。但如果只是偶爾喝一下，那是不會發胖的，不需要擔心。如果要減肥，還是應該控制日常的飲食，少吃熱量高、脂肪高的食物，但是不能節食。節食減肥是不科學的，也不健康，一個人不吃不喝，營養也會跟不上，導致體質更加差。除了要注意飲食，還要多參加體育鍛煉，邁開腿，控制嘴。在減肥期間是可以喝伊利優酸乳的，但是伊利優酸乳是一種乳飲料，跟酸奶還是不同的。如果是想在減肥期間喝伊利優酸乳來調理腸胃，那可以選擇喝酸奶，酸奶還能預防便秘。
優酸乳并不會導致長痘的問題，臉上長痘實際上是一種叫做痤瘡的皮膚病，一般和青春期激素分泌旺盛有關。患者要少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，保持良好的心態，充足的睡眠。可以在醫生的指導下，適當的涂抹阿達帕林凝膠進行治療。挑選天然牧場的優質鮮奶，經先進工藝精制而成。更添加“伊利優+活力因子”，富含能激活人體益生菌增殖的活性益生元和CPP（促鈣因子）成分，提高免疫機能，幫助人體更好更全面的吸收鈣元素。既有飲料的清爽滋味，又保持了牛奶的營養成份，好味道好營養。保留了牛奶最原初的醇香純粹，如純奶一般香濃柔滑。酸酸甜甜的味道，讓口感更加飽滿豐富，別有一番滋味。
伊利優酸乳對腸道是有好處的，因為含有益生菌，如果便秘，適當喝點伊利優酸乳可以緩解便秘的情況。伊利優酸乳中雖然蛋白質的含量很低，但是含有的蛋白質是小分子的，可以提高吸收率。對于腸胃不好的人群就不要喝伊利優酸乳了，購買伊利優酸乳時也應該注意應該購買最新日期，過期的伊利優酸乳就不能再喝了，喝了過期的伊利優酸乳也會導致腸胃不適的。給孩子喝伊利優酸乳要控制量，適當喝可以促進消化，增加食欲。但是不要經常給孩子喝，因為添加的其他物質也比較多，家長們最好是給孩子多喝純牛奶，這樣也比較有營養。伊利優酸乳中含有益生菌，會加快腸道蠕動，而腸道很差，一時不能適應，所以就會出現拉肚子的情況。伊利優酸乳其實是挺好的乳飲料，但如果出現了拉肚子的情況就不要再喝了，應該少吃點酸性的食物，多注意腸胃的養護。
這個對身體來說是沒有什么好處的，也不會起到促進成長的作用，這樣的屬于是一種飲料，并沒有什么實質性的營養成分，所以說還是不要去喝的太多了，偶爾的時候喝一下是可以的，不如喝牛奶有營養。孩子是可以喝伊利優酸乳的，伊利優酸乳能夠促進孩子骨骼生長，每天可以喝一兩次。但是，最關鍵的是平衡膳食，多吃含鈣豐富的食物，蛋、奶、魚、肉等各類食物都要吃。盡量培養孩子喝水的習慣，優酸乳是不能代替水的，可以讓孩子適量喝些富含維生素C的新鮮果汁。
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