時間：2021-12-28 10:14:00 編輯：5號網-jj 0
伊利優酸乳是我們大家都很熟悉的一種飲品，很多人都喜歡喝，并且還有很多人認為伊利優酸乳有一定的功效，那么我們便要了解一下伊利優酸乳的功效與作用？伊利優酸乳是酸牛奶嗎？
優酸乳其實是一種含奶的飲料，不屬于酸奶范疇，其中的含奶量特別少，營養價值不是很高。可以為人體提供少量的蛋白質和能量，可以緩解人體的疲憊及勞累過度，優酸乳還具有一定的促進胃腸蠕動的功效，能夠促進體內食物的消化。但是，營養成分與純牛奶和酸奶是不可比的，而且，還含有防腐劑，不建議小孩子長期飲用，不利于身體健康。定期飲用優酸乳，能促進人體對各種營養素的吸收，因為通過發酵可將牛奶中的某些蛋白質或糖等分解成較小的因子，同時通過發酵可有效地幫助鈣在人體內的利用，讓我們更好地吸收。
一般來說它的味道是有點酸，而酸奶是牛奶經過發酵制成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。專家稱它是“21世紀的食品”，是一種“功能獨特的營養品”，能調節機體內微生物的平衡。和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且酸奶能使蛋白質結成細微的乳塊，乳酸和鈣結合生成的乳酸鈣，更容易被消化吸收。空腹不宜喝酸奶，在飯后2小時內飲用，效果了佳。飲用酸奶不能加熱，夏季飲注意：用宜現買現喝。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，所以飲后要及時用白開水漱口。不要用酸奶代替水服藥，特別是不能用酸奶送服氯霉素、紅霉素、磺胺等抗生素及治療腹瀉的一些藥物。
什么東西過量了都不好，就連飯吃多了都會被脹死一樣道理。?該飲料不是原乳制品，只是含乳飲料，不但功效沒有真正的酸奶那樣好，而且蛋白質及脂肪含量大于1g/100ml，而且含有我們所不知道的添加劑，所以我個人認為該飲料并不是很健康，并不能替代真正的牛奶及酸奶。優酸乳、酸酸乳等其實只能當作飲料來喝，對身體沒有什么明顯的有利作用，只要產品不過期、不變質，平時適量喝一些是可以的。如果想要讓身體更健康，可以選擇純牛奶或者酸奶，對補充身體營養元素和幫助消化吸收有一定的作用。市場上所出售的各種優酸乳，無論是伊利品牌的還是其他品牌的，都不屬于發酵酸牛奶，只是含奶的飲品，其中牛乳的含量是非常少的，蛋白的含量只有不到1%左右，所以營養成分與酸牛奶是參差不齊的，本質上不可以用于代替酸牛奶或者牛奶。
優酸乳事實上是一種含乳飲料，并不是一種發酵型酸奶，成分中牛奶的含量很低，只含有1/3的鮮牛奶，其他的是水、甜味劑、果味劑的含量，營養成分中蛋白質含量只有不到1%。而酸奶，在配料上是用純牛奶發酵制成，屬于純牛奶范疇，酸奶蛋白質含量大于2.9%。其中調味酸牛奶蛋白質含量大于2.3%。所以優酸乳不是酸奶，營養價值不能喝酸奶想比較。想要補充營養的用戶，絕不可能用優酸乳代替酸奶飲用。
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