時間：2021-12-31 10:51:41 編輯：5號網-jj 0
綠箭口香糖是我們大家都吃過的，同時我們也都知道該產品是一種糖，吃起來是很甜的，所以很多人擔心會升高血糖，那么綠箭口香糖會不會升血糖？血糖高能吃口香糖嗎？
偶爾一次吃無糖薄荷糖一般是不會導致血糖升高的，因為無糖食品是由木糖醇或者是山梨糖醇所做成的，但由于這兩種物質里面也是含有一定糖分的，所以在使用的時候一定要注意用量。在平時也要控制好血糖，最好能夠把血糖保持在正常的指標范圍內。糖尿病人并不是完全不能夠吃糖，只是對糖分攝入要有一定的限制，避免超出指標，從而控制血糖保持在正常的范圍內，減少對身體造成的影響。在平時要定期測量血糖，來了解到身體的具體情況。
血糖高如果是木糖醇的，是可以食用的，但還是建議你不要吃太多的口香糖。木糖醇是從白樺樹和橡樹等植物中提取出來的一種天然植物甜味劑，和葡萄糖一樣都是由碳、氫、氧元素組成的碳水化合物，在代謝初始，可能不需要胰島素參與，但在代謝后期，則需要胰島素的促進。因此，食用過多會增加胰島的負擔，當胰島素分泌不能滿足需要，就會導致血糖升高。如果吃過多木糖醇口香糖，雖然血糖升高速度低于普通蔗糖，但仍然會造成血糖上升。另外，木糖醇食用過多還會造成甘油三酯升高，增加冠狀動脈粥樣硬化的風險。而且，從理化性質來講，木糖醇偏涼，不被胃酶分解，直接進入腸道，多食會一定程度的刺激胃腸，引起腹部不適，過量攝取可能會導致腹瀉。
經常嚼口香糖，目前沒有發現有致癌的病例。但是經常嚼口香糖，可能會引起灼口綜合征或者顳頜關節紊亂綜合征。因為口香糖中有的含有大量的薄荷油，所以長期嚼用含有大量薄荷油的口香糖，會對口腔黏膜造成局部的物理及化學刺激，會引起灼口綜合征，出現口腔黏膜的燒灼樣疼痛感覺。主要以舌頭為主，而且會伴有舌感覺異常、口腔黏膜感覺異常，甚至味覺的改變和頭痛、情緒的變化。另外，反復嚼口香糖可以加重顳頜關節的負擔，引起顳頜關節紊亂病，所以建議不要經常嚼口香糖。要想去除口腔異味，主要以刷牙、漱口為主，建議在每一餐后和睡覺前都認真刷牙，定期到口腔科進行口腔保健就可以去除口臭。
口香糖是不會黏住腸子的，小時候大人說會黏腸子不過是嚇唬小孩子讓他們將口香糖吐出來或者是少吃口香糖而已，實際上口香糖在水里是不粘的，我們的腸胃里面比較濕滑，口香糖進去后基本上沒有粘性，再加上它不能被人體吸收，所以會隨著其它廢物一起排出體外。雖然口香糖確實是非常粘的，但是只要將它放到水中就會發現，它在有水的環境下是不粘的，這就是為什么口香糖能在嘴里一直咀嚼的原因，而在我們的腸胃，往往比口腔更濕滑一些，因此當口香糖進去之后之基本上是沒有粘性的。
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