時間：2022-01-21 08:37:20 編輯：5號網-qiwen 0
海帶一般是不會引起過敏的，但是過敏體質的人還是要多加注意。海帶是生長在海里的，很多人覺得吃了海帶之后，可能會變黑，那么海帶吃了會不會變黑呢？海帶吃了會不會脹氣呢？
吃海帶是不會變黑的，吃海帶并不會引起色素沉著。海帶是多年生大型食用藻類，海帶營養比較豐富，海帶中含有豐富的碳水化合物，有較少的蛋白質和脂肪，而且海帶與綠葉蔬菜相比，除了含有豐富的維生素C以外，其中粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均較高，而且海帶膳食纖維比較豐富，而且熱量較低，還有就是海帶是一種富含碘很高的一種海藻。所以適量進食海帶對身體還是有很多好處的，可以在一定程度上預防甲狀腺功能減退，而且還有一定的輔助減肥、潤腸通便、潤膚烏發的作用。
海帶吃了會引起脹氣。海帶屬于涼性食物。不容易消化，消化功能弱的人或吃多時會感到肚子脹。所以平時要選擇適量的吃海帶，以免引起消化不良。當發生脹氣的情況是可以選擇口服乳酸菌素片和健胃消食片進行調理。平時多注意飲食搭配，注意三餐的規律，吃飯時細嚼慢咽，多注意腹部的保暖。平時要進行適當鍛煉，提高身體抵抗力。
1、將海帶泡開后可以用清水多沖洗幾次。
2、海帶太長的話可在清洗的時候切成均勻的長度后加入到容器中，然后倒入適量的熱水及白糖，浸泡幾分鐘后便可將水倒掉。
1、可以將海帶切絲后加入到冷水中浸泡，在浸泡的過程中要注意經常換水，然后能更好的去掉鹽分；
2、在吃海帶時可以適當的加一些米醋，能很好的緩解海帶的咸味；
3、涼拌海帶時可以加一些蔬菜例如黃瓜等，能更好的中和海帶的咸味，如果用海帶煮燙則不需要再另外加鹽。
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