時間：2022-02-10 11:05:50 編輯：5號網-jj 0
單板滑雪是一種冰雪運動，有很多喜愛滑雪的人都嘗試過單板滑雪，同時冬奧會的比賽項目中也包括單板滑雪，那么我們便了解一下單板U型池蔡雪桐第4克洛伊金衛冕？單板滑雪的基本姿勢？
2月10日，冬奧會單板滑雪女子U型場地技巧決賽今日開賽，比賽共分3輪，取3輪中的最好成績進行最終的排名，中國隊蔡雪桐、劉佳宇、邱冷三名選手參賽。2輪過后，蔡雪桐81.25分暫列第四；邱冷53.75分暫列第十；劉佳宇11.25分暫列第十二。最后的第3輪，邱冷再次出現失誤，得到18.75分，她的最終成績為第1輪的53.75分，獲得第十二名。劉佳宇發揮穩定，得到個人3輪中最高的73.50分，她的最終成績為第3輪的73.50分，獲得第八名。蔡雪桐得到75.00分，她的最終成績為第1輪的81.25分，獲得第四名。該項賽事的前三甲分別為美國名將克洛伊-金（94.00分）、德國選手卡斯特列特（90.25分）、日本選手富田瀨奈（88.25分）。
推坡練習首先要坐在雪道穿板進行坐起練習，在這里一定要注意選擇雪道的兩邊，而不是雪道中央，防止被別人撞傷始終是安全滑雪的第一原則。坐起時要單手抓住單板前刃，另外一只手將身體推起，同時核心發力配合腳后跟使勁向下，將后刃卡入雪中，這樣會比較容易站起來。跪起是單板的第二種站立方法，簡單有效，站立后背對雪道，回頭看才能觀察滑行方向，一般小白在練習前刃推坡時會直接采用跪起。對于體型肥胖且無法通過坐起在雪道站立的朋友來說，跪起是唯一的站立方法。跪起后的前刃推坡滑行站立非常簡單，練習前建議大家盡可能將雪鞋鞋帶系緊。前刃的練習需要腳腕發力，雪鞋太松對腳腕的壓力很大，非常容易疲勞，盡可能讓系緊的雪鞋給予一定的支撐力。
越野滑雪、高山滑雪、北歐兩項、跳臺滑雪、自由式滑雪。如果按滑雪性質來說，越野滑雪、高山滑雪、北歐兩項、跳臺滑雪、自由式滑雪這五大項是目前國際上最為統一的滑雪比賽類型，每年一度的國際雪聯滑雪世界杯和錦標賽以及每四年一次的冬奧會都是按這五類劃分滑雪競賽項目。速度滑雪也是高山滑雪中的一種，也是滑雪中最危險的項目之一，最高速度能達到200度公里每小時，號稱是滑雪界的F1。不過這一種滑雪需要在特定、筆直、平坦的坡道進行，只有在國際大賽才會有設立，平時的滑雪場大多不具備這項比賽的條件。
單板滑雪成為冬奧會正式比賽項目是在：1995年。直到這一年，國際奧委會才決定將單板滑雪正式納入奧運會，作為奧運項目的一類，并設置了男/女子大回轉和“U”形場地技巧4個小項，并且在這一年認定國際滑雪聯合會成為世界單板滑雪的管理者。單板滑雪起源于20世紀60年代的美國密歇根州，當時有一位名叫謝爾曼·波彭的滑雪愛好者，在一次滑雪的過程中突發奇想，想仿照海上沖浪時的優美動作，在雪地上進行模仿。
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