時間：2016-09-05 09:49:33 編輯：5號網-lj 781
我們常常說到苦瓜也很多的功效，比如去火、解毒、明目、補氣益精等等，其中還可以將苦瓜榨成苦瓜汁敷臉，使用苦瓜汁敷臉并且還可以達到祛痘的效果，下面我們就來說說苦瓜汁能祛痘嗎？苦瓜汁可以敷臉嗎？
說到苦瓜汁很多人是避之不及，然而有些人卻是非常愿意喝苦瓜汁的，因為據說苦瓜汁能夠祛痘，那么苦瓜汁能祛痘嗎？苦瓜汁可以祛痘嗎？
（1）有幫助作用
苦瓜汁對祛痘是有一定的幫助作用的。苦瓜味苦，性寒，具有清熱解毒，明目的功效，同時還能養(yǎng)顏嫩膚，降血糖，養(yǎng)血滋肝，而苦瓜汁是用苦瓜榨取得來的，飲用后能夠增強皮層活力，從而放皮膚變得細嫩，因此飲用苦瓜汁是能夠幫助祛痘的。
（2）營養(yǎng)和功效
中醫(yī)里認為苦瓜具有清熱解毒，明目的作用，可以用于治療中暑發(fā)熱，牙痛，泄瀉，痢疾，便血等病癥，而苦瓜汁就是苦瓜非常好的替代品，所以暑熱難耐的時候喝上一杯苦瓜汁能夠消暑解渴，對身體十分有益。
（3）溫馨小貼士
很多人聽到苦瓜汁就不愿意嘗試，其實苦瓜汁的口味是可以改善的，例如大家制作苦瓜汁的時候，可以往苦瓜汁中添加蘋果汁或者是往里添加蜂蜜等等，這樣不僅能夠增添苦瓜汁的風味，還能提升苦瓜汁的營養(yǎng)價值。
（1）苦瓜治療青春痘
苦瓜又叫涼瓜，它能清熱解毒，是我們平時很常見的一種蔬菜，但是由于苦瓜味道很苦，很多人也只能眼睜睜看著它，實際上苦瓜是一種健康的養(yǎng)生食物，對治療青春痘有很大的幫助。
（2）苦瓜治痘成分
苦瓜含有豐富的維生素C、維生素B和粗纖維，這些成分能抗氧化、延緩衰老，能使細胞的新陳代謝速度加快，不僅有預防青春痘萌發(fā)的功效，還能淡化留下的痘印。
（3）苦瓜片敷臉
夏季是青春痘的高發(fā)期，因為夏季天氣炎熱，人體出汗量較大，皮脂腺分泌的皮脂較多，導致青春痘爆發(fā)。這時候有青春痘的朋友可以用苦瓜片敷臉了，將苦瓜切片放進冰箱十分鐘左右拿出來敷在臉上，能起到鎮(zhèn)靜青春痘和治療痘痘的作用。
越來越多的人喜歡自制面膜敷臉，并且尤其喜歡用蔬菜汁做面膜敷臉，而苦瓜汁就是其中的一種，那么苦瓜汁可以敷臉嗎？苦瓜汁可以敷臉嗎？
（1）可以敷臉
苦瓜汁是可以用來敷臉的。苦瓜汁的原材料是苦瓜，而苦瓜是純天然的健康蔬菜，對皮膚并沒有刺激作用，所以用苦瓜汁敷臉一般也是不會給皮膚帶來不利影響的。另外，為了方便起見，大家可以用苦瓜汁將面膜紙蘸濕之后再敷臉使用哦。
（2）還可飲用
除了可以敷臉之外，苦瓜汁還是可以飲用的。苦瓜汁雖然不適口，但卻含有很多營養(yǎng)物質，飲用后能夠起到補充營養(yǎng)的作用。另外，因為苦瓜是寒性的食物，具有清熱解毒，明目的功效，因此飲用苦瓜汁也可以起到清熱消暑，解毒明目的功效，尤其適宜天氣炎熱的時候飲用。
（3）溫馨提示
苦瓜汁雖然具有很多好處，但卻并不適宜大量飲用，因為苦瓜汁是寒涼性的飲品，如果大量飲用則很可能會引起腹瀉等不適癥狀，因此不僅是普通人需要適量飲用，脾胃虛寒的人更應謹慎飲用為宜，否則可能會對身體不利。
（1）苦瓜能美白
很多愛美的女生會堅持喝苦瓜汁是什么原因呢？就是因為苦瓜可以美容，苦瓜里面有一種成分，能使我們的細胞再生、煥發(fā)光彩，苦瓜也含有大量的維生素C，能美白皮膚。
（2）苦瓜面膜的做法
一、先用保鮮膜把洗好的苦瓜包好，放入冰箱中冷藏15分鐘。
二、把冷藏好的苦瓜切成薄片。
三、把苦瓜薄片敷在臉上，約15~20分鐘取下，按摩皮膚后洗凈。
（3）苦瓜面膜的功效
特別是在炎熱的夏天，皮膚經過太陽紫外線的照射，可以選擇敷苦瓜面膜，對皮膚有鎮(zhèn)靜的作用，還能美白滋潤皮膚。苦瓜面膜還能修復外界帶給皮膚的傷害，對青春痘也有治療的作用。
（1）苦瓜和青椒
苦瓜的營養(yǎng)很豐富，能消暑去火，明目解毒。青椒中含有很高的維生素C，兩者同吃不僅能開胃健脾，還能抗衰老。
（2）苦瓜和茄子
苦瓜和茄子的搭配是心血管疾病患者的福音。苦瓜能益氣明目，茄子含有豐富的維生素P，兩者結合有利于防治心血管疾病。
（3）苦瓜和洋蔥
洋蔥有殺菌的作用，還能促進消化，和苦瓜搭配有降低血糖、保護機體功能、抗癌等作用。
（4）苦瓜和豆腐
豆腐有豐富的營養(yǎng)，能有助消化，和苦瓜同食不僅能增進食欲，還能益氣生津、緩解疲勞。但是苦瓜和豆腐一起不能長期食用，長期食用容易患結石癥。
（5）苦瓜和番茄
夏天煩躁、胃口不好，應吃苦味食物來降火，但是很多人不喜歡苦瓜的苦味，這時候可以利用番茄的酸甜來去除苦瓜的苦味，還能減少寒性對人體的傷害。
（1）糖醋拌苦瓜
糖醋拌苦瓜是東北的特色菜之一，其味道酸甜爽口、清新脆嫩，在夏天很適合喝著冰鎮(zhèn)啤酒，吃著糖醋拌苦瓜，既消暑又有食欲。糖醋拌苦瓜的做法很簡單，直接將苦瓜切片，焯水去掉苦味，再放進冰水中，瀝干后加入配料調制即可。
（2）涼拌苦瓜條
涼拌苦瓜是著名的印度菜，做法也很簡單。將苦瓜剖開，切成條，在熱水中焯一下再浸入涼水中，瀝干后加入辣椒、食鹽、醬油、豆瓣醬、蒜泥和香油即可。夏天吃涼拌苦瓜條可以促進胃口，好吃不上火。
（3）食用的好處
涼拌苦瓜具有清熱解毒、利尿涼血、降低血糖的功效，還能在炎炎夏日健脾開胃，讓你胃口大開；涼拌苦瓜口感脆嫩、爽口而不膩，具有止渴去熱的作用。
（4）食用小貼士
苦瓜性寒，不適合脾胃虛寒的人食用，否則會導致腹痛腹瀉嘔吐。在做涼拌苦瓜時要焯水，這樣做的目的是去除苦瓜的苦味，使苦瓜不是很苦，但是要注意焯水時間不宜過長，不然會影響苦瓜的口感。
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