時間：2022-08-06 11:47:37 編輯：5號網-lj 0
花生小小一個吃起來還是挺讓人上癮的，但是花生吃多了對腸胃也不太好的，這花生吃多了胃不舒服怎么辦？聽說花生有養胃的作用這是真的嗎？
花生吃多了胃不舒服，是因為花生過于油膩而導致消化不良，可以服用多潘立酮促進胃的動力，結合口服健胃消食片，多酶生等藥物促進消化，加速胃的排空。如果本身存在有胃炎胃潰瘍的，需服用抑制胃酸和保護胃黏膜的藥物，比如奧美拉唑，鋁碳酸鎂凝膠等藥物足療程治療。也可用手順時針按摩腹部，適當運動也可以幫助消化，有助于緩解胃部不適。
常吃花生對胃有好處。花生里面富含脂肪和蛋白質，還含有鈣、鐵、磷、鋅等微量元素和維生素。里面含有不飽和脂肪酸，能抑制胃酸的分泌，保護胃黏膜。因為花生里面脂肪的含量比較高，所以不要吃的太多，否則會引起肥胖現象。在吃的時候要注意花生是否發生霉變現象，吃霉變的花生會引起黃曲霉素增加，發生癌變。
花生米生蟲子后不建議食用。首先生蟲子的花生米上可能會存在蟲卵，一般的烹飪溫度無法將其完全消滅，食用后可能會危害身體健康，例如出現腹痛等不適。其次生蟲的花生米可能會有比較多的細菌、微生物，例如黃曲霉菌，食用后可能會可引起惡心、嘔吐、腹瀉等不適。所以為了自身的身體健康，為避免出現不適，應該盡量避免食用生蟲的花生米。
花生炸10分鐘左右才會酥脆。 在炸制花生米的時候,需要涼油入鍋,并且油量不宜過多,與平時炒菜時的油量相當即可,并且在炸制的過程中需要使用小火進行炸制,否則會導致炸制出來的花生米出現焦糊的現象。
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