9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

吃梨會(huì)發(fā)胖嗎？吃梨子有什么好處？

時(shí)間：2016-09-06 17:00:12 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 742

秋季是吃梨子的時(shí)候，各種品種的梨子紛紛上市，例如雪梨、啤梨等。梨子里面含有糖分，很多人擔(dān)心吃梨子會(huì)長(zhǎng)胖。那么，吃梨子究竟會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呢？吃梨子有哪些好處呢？

吃梨會(huì)發(fā)胖嗎

雖然說，在晚上吃東西很有可能會(huì)引起發(fā)胖，但是還是有一些食物會(huì)例外，梨就是其中的一種。梨是一種熱量比較低而營(yíng)養(yǎng)非常高的食物，每個(gè)梨大概只有一百卡的熱量。而且梨當(dāng)中含有很多豐富的纖維，這些纖維能夠減少人體對(duì)脂肪的吸收，達(dá)到減肥的效果。因此，在晚上吃梨是不會(huì)長(zhǎng)胖的。如果減肥期間晚上肚子經(jīng)常容易餓的朋友，可以多備一些梨在家里。

吃梨子有什么好處

1、降低感冒幾率

吃較多梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?，F(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

2、保護(hù)心臟

梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。

3、增進(jìn)食欲

梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。

4、清熱鎮(zhèn)靜

梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

5、防癌抗癌

食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

6、消除便秘

吃梨子時(shí)舌頭會(huì)有粗糙的感覺。這是因?yàn)槟举|(zhì)及纖維等石細(xì)胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘。

7、預(yù)防骨質(zhì)疏松

梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。

不宜吃梨的人

1、梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

5、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。

6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

• 干竹蓀發(fā)黃是壞了嗎?竹蓀發(fā)黃還能吃嗎?
• 黃龍果多少錢一斤？黃龍果的功效作用

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  早餐吃藕粉容易發(fā)胖嗎 藕粉沖成了乳白色能吃嗎

• 2

  女人每天喝藕粉好嗎？會(huì)發(fā)胖嗎

• 3

  吃巴沙魚會(huì)發(fā)胖嗎 吃巴沙魚會(huì)上火嗎

• 4

  吃青提有什么好處 吃青提會(huì)發(fā)胖嗎

• 5

  新冠疫苗接種后會(huì)發(fā)胖嗎 接種新冠疫苗后為什么會(huì)胳膊疼

• 6

  喝綠豆湯會(huì)發(fā)胖嗎 喝綠豆湯會(huì)脹氣嗎

• 7

  楊桃會(huì)不會(huì)發(fā)胖 楊桃會(huì)傷腎嗎

• 8

  龍眼會(huì)發(fā)胖嗎 龍眼減肥期間可以吃嗎

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

啤梨專題

• -1

  自己做凍梨為什么不黑 凍梨怎么變成黑色

• 梨子怎么挑選 這樣的梨子最甜 0
• 1

  紅啤梨什么時(shí)候成熟？紅啤梨產(chǎn)地在哪？

• 2

  紅啤梨可以放冰箱嗎？紅啤梨怎么保存？

• 3

  紅啤梨好吃嗎_紅啤梨可以吃皮嗎_紅啤梨可以直接吃嗎

• 4

  紅啤梨怎么放軟_紅啤梨怎么催熟_紅啤梨怎么才算軟熟了

• 5

  啤梨可以放冰箱放軟嗎？啤梨怎么保存時(shí)間久

• 6

  紅啤梨多少錢一斤2017？紅啤梨和青啤梨的區(qū)別

豐水梨專題

• -1

  凍梨是什么味道 快遞買的凍梨化掉了能吃嗎

• 凍梨是什么梨 東北凍梨是什么梨做的 0
• 1

  梨子怎么挑選 這樣的梨子最甜

• 2

  圓黃梨好吃嗎？圓黃梨的功效與作用

• 3

  啤梨是放軟了吃嗎？啤梨的功效與作用

• 4

  啤梨放軟了才能吃嗎？啤梨的功效與作用

• 5

  蘋果梨是轉(zhuǎn)基因還是變基因？蘋果梨的功效與作用

• 6

  豐水梨和雪梨哪個(gè)好？豐水梨和雪梨的區(qū)別

雪梨專題

• -1

  自己做凍梨為什么不黑 凍梨怎么變成黑色

• 花椒燉梨治咳嗽的方法 止咳的食療方法 0
• 1

  雪梨的功效 常見雪梨的幾種做法

• 2

  糖尿病可以吃凍梨嗎 適量吃可以

• 3

  咳嗽可以吃凍梨嗎 沒有治療效果

• 4

  化了的凍梨能不能再凍 最好是不要

• 5

  凍梨是熱性還是涼性 肯定是涼性

• 6

  冰糖雪梨是涼性的嗎 冰糖雪梨要去皮嗎

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來為何沒彈性 蝦滑做出來太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？