時間：2016-10-21 10:23:30 編輯：5號網-hzq 367
通心粉就算沒吃過，也都聽說過吧，那么寶寶是否可以吃通心粉呢？寶寶吃通心粉好不好呢？下面我們來一起介紹下吧！
寶寶是可以食用通心粉的。通心粉含有豐富的營養元素如優質蛋白，碳水化合物，纖維素，維生素等等，寶寶吃通心粉可以補充營養，強身健體，提高免疫力，有效抵抗病菌的入侵，促進身體的健康發育。
--通心粉含有鉀元素，每100克通心粉就含有209毫克鉀元素，寶寶吃通心粉，可以補充鉀元素，參與細胞內糖和蛋白質的代謝，維持神經的健康，促進神經系統的健康發育，維持體內酸堿平衡的正常，保護心跳規律的正常，促進心臟的健康發育。
--通心粉含有鎂元素，每100克通心粉就含有58毫克鎂元素，寶寶吃通心粉，可以補充鎂元素，協助體內的新陳代謝，維護細胞膜的完整性，促進牙齒，骨骼的健康發育。
--通心粉含有煙酸，寶寶吃通心粉，可以補充煙酸，促進腦部發育和神經系統的發育。
--通心粉含有豐富的磷元素，據測定，每100克通心粉就含有97毫克磷元素，寶寶吃通心粉，可以補充磷元素，幫助體內蛋白質，葡萄糖，脂肪的代謝，促進身體對營養的吸收消化，維持神經活動的正常，保持活力......
原料：適量通心粉，適量蘑菇片和淡奶油。
1、 將通心粉洗干凈，往鍋里加入適量清水，燒開，加入通心粉，蓋上蓋子，煮8分鐘。
2、 煮好后，將通心粉用涼水沖一遍，瀝干水分。
3、 往鍋里加入適量油，加熱，將蘑菇片洗干凈后放進去翻炒到軟，加入適量淡奶油，翻炒。
4、 倒入通心粉，轉成小火，炒勻即可。
功效：奶味通心粉的味道很香濃，容易引起寶寶注意，增進寶寶的食欲，寶寶吃了后可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，還可補充鈣元素，促進骨骼的健康發育。
通心粉的主要營養成分有蛋白質、碳水化合物等，添加輔料的通心粉，營養成分隨輔料的品種和配比而異，通心粉易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
一般人皆可食用
有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。