時間：2016-11-07 16:07:11 編輯：5號網-lj 1245
番荔枝是荔枝的一個品種,但是兩者不是一種水果,那么問題來了,來月經的時候是否可以吃番荔枝呢?經期吃番荔枝好嗎?下面我們來一起介紹下吧!
經期可以吃釋迦果的,因為釋迦含有比較高的營養的物質,能夠及時的補充體內消耗的營養物質.一般女性在經期的時候主要不要緊,過分的吃那些生冷辛辣的食物,注重身體的保暖是可以讓自己輕松度過的,所以建議大家在生活當中多吃一些富含蛋白質維生素的營養食物這樣才可以,給我們的身體帶來更多的保健.
釋迦又名番荔枝,因外形類似佛像頭部而得名,主要產自臺東等地,每年秋季至次年開春都有出產.釋迦果肉乳白色,富含維生素A、B、C及蛋白質、鐵、鈣、磷等,促進消化.
經期是可以適當吃釋迦果的,但是記得要適量吃.釋迦含有大量的蛋白質、碳水化合物及維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等,營養價值相當高.而且因熱量極高,可以有效的補充體力,并且具有養顏美容,強健骨骼、增強免疫力等多樣功能,所以無論正餐或是水果都非常合適.但因其糖分極高,減肥和糖尿病患者,不宜多食.
番荔枝,又稱林檎(廣東潮汕)、嘜螺陀(廣西)、洋波羅(廣西龍州)、番苞蘿(廣西憑祥)、釋迦、番鬼荔枝、佛頭果(臺灣),為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物,番荔枝為熱帶水果,表皮滿布疙瘩連接成球形(由許多成熟的子房和花托合生而成),果實的大小與石榴相近,果實清甜,果肉乳白色,果肉雪白口感綿密,香甜又帶點微酸,鮮食香甜,風味甚佳.番荔枝以其獨特香味,被列為熱帶名果之一.成熟果呈淡綠黃色,因其外形特點,外表被以多角形小指大之軟疣凸起(由許多成熟的子房和花托合生而成),恰似佛頭,故有賴球果、佛頭果、釋迦果之稱.
番荔枝原產地是在南美洲及印度,我國海南有種植.果熟期是6-11月.在產地夏.秋季即可吃到,其他地區要晚些,一般在冬季能吃到.番荔枝鮮食香甜又帶點微酸,以其獨特香味,被列為熱帶名果之一.你知道番荔枝什么時候吃最好嗎?番荔枝怎么吃?番荔枝的營養價值有哪些?今天小編就帶你認識認識這種風味甚佳的水果.
番荔枝熟透后才可以吃,那些僵硬的番荔枝怎么辦?可以將僵硬的番荔枝用紙包裹,灑上水,捂上幾天就可以吃到鮮美香甜,口感較好的番荔枝.
1、番荔枝可以及時補充人體對維生素C的需要量,能有效地避免由于維生素C缺乏而引起的多種疾病,而且有輔助食療的作用.
2、番荔枝具有降血糖的功效,在國外常用來治療糖尿病.糖尿病患者經常食用番荔枝,對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用.
3、番荔枝纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便.
4、番荔枝還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,能美白肌膚.
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