時間：2017-01-14 09:36:02 編輯：5號網-hzq 883
涼茶非常好喝的一種飲品,清涼去火!不過有人介紹說喝涼茶會讓女性的月經推遲,那么是否真的如此呢?下面我們來介紹下吧!
1、喝涼茶會推遲月經 這是真的 但是也要看情況 不一定都是 大多還是不會的 推遲月經 有很多原因
2、這是月經不調,月經推遲一般是由氣血不足、腎氣虛弱等原因引起.可口服中成藥逍遙丸或歸脾丸調理建議可多吃一些補血的食物,如桂圓,紅棗,阿膠等,月經期間可用紅糖沖水喝,以緩解月經期間的癥狀.
3、女性的子宮本來就是屬于比較寒的,而且在月經來的時候喝涼茶會刺激到子宮,從而導致了月經的不正常情況出現,尤其是在月經期間女性的身體抵抗力比較弱,這個時候喝涼茶,也有可能會引起其他問題,在女性月經期間的時候最好喝一些熱性的飲品,比如說生姜紅糖茶可以加幾個紅棗.這樣的話可以很好的調節(jié)月經促進月經的排出,在月經期間女性煮好是不能碰冷水,碰到冷水照樣也會使女人的月經出現一些問題.
1、建議你在經期最好不要喝涼茶,在月經期間由于血室空虛,如果你喝涼茶可能使寒邪趁虛而入,導致你以后會有痛經.
2、月經期間最好不吃辛辣冰涼的食物,冰涼的食物主要指的是涼菜或者是冰凍的食物,喝涼茶是可以的,尤其是夏天,喝涼茶對你的上火還有好處.
3、月經期間或者月經臨近期間是不太建議你喝涼茶的,因為月經期間女人的身體失去了很多的血,身體比較虛弱,最重要的就是要注意保暖,切忌生冷,涼茶是比較寒涼的,你還是應該多喝白開水比較好,以免引發(fā)宮寒,影響內分泌,使月經更加失調.
1、擁有良好心態(tài),避免情緒異常波動
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導致月經失調或痛經、閉經.
2、合理飲食,不可過度節(jié)食
當女性過度節(jié)食時,由于機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,致使雌激素合成出現障礙,影響月經來潮,或經量稀少或閉經.因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食.
3、起居有度,按時作息
據研究,女性經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少,甚至閉經.因此,女性日常生活應有規(guī)律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避濕.
4、戒煙戒酒,改掉不良習慣
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調.在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經不調而到醫(yī)院診治.故女性應不吸煙,少飲酒.
1、紅豆紫米粥
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天.將山藥削皮,切塊.然后燒開一鍋水將所有的材料都放進去,攪拌一下,再轉小火慢慢煮.等豆子和山藥都煮了就差不多了.
期間差不多要40來分鐘.在經期喝的話,可以加點紅糖,這樣有利于補血.
2、玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢,黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢.
將上述的材料用開水沖泡即可飲用,有疏肝理氣、降脂瘦身之功效.
3、當歸生姜紅棗茶
姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖.當歸、紅棗用水洗干凈后,浸泡十五分鐘,然后連水一起倒入鍋中,生姜洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中.大火燒開后,轉中火煮約二十分鐘,加入適合自己甜度的紅糖.
糖融化后加入枸杞子,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用,有補血活血,調經止痛,潤腸通便的作用.
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