時間：2017-01-26 15:37:21 編輯：5號網-lkn 485
寶寶吃的東西，都需要格外的注意，盡量食用營養豐富的食物。不少媽媽們困惑，寶寶吃冰糖橘上火嗎？關于，寶寶可以吃冰糖橘嗎？寶寶吃冰糖橘上火嗎？5號網小編來為您一一解答！
寶寶可以吃冰糖桔，但不宜吃多，少量食用可以。國外有關研究人員對六千多人進行調查后發現，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，并且可以降低膽固醇。此外，橘皮可以加強毛細血管的硬度，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈。因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
寶寶吃了冰糖橘不上火，但也不要吃太多。橘肉有生津，開胃搜索的用處。橘皮可以做藥，是防止上火的最佳藥材。因為冰糖橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身體內的胡蘿卜素會明顯增多，肝臟來不及把胡蘿卜素轉化為維生素A，使皮膚內的胡蘿卜素沉積導致皮膚呈黃疸樣改變，尤以手及腳掌最明顯。常伴有惡心、嘔吐癥狀。孕婦每天吃冰糖橘不應該超過3只，總重量在250克以內。
冰糖橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克冰糖橘中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。冰糖橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大米。柑橘的皮、核絡都是有名的中藥。常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲癥。但是，冰糖橘好吃，不可多食。
小兒若過量食用桔子，所產生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起“上火”，吃桔子過多，往往會出現口腔炎、牙周炎、口舌干燥、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補陽益氣的食品，而小兒的體質常常是“陰常不足，而陽常有余”，桔子使“陽氣”更盛，便會出現“上火”現象。因此小兒不能多食桔子。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
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