時間：2017-03-30 09:23:04 編輯：5號網-lkn 454
春筍是現在這個季節正吃的營養蔬菜，現在很多市場、超市都大量的上市了春筍。不少人困惑，皮膚過敏能吃春筍嗎？關于，過敏體質可以吃春筍嗎？皮膚過敏能吃春筍嗎？5號網小編來為您一一解答！
春天來了，春筍等時令鮮蔬令人食指大動，然而過敏人群卻常常只能望“筍”興嘆。那么傳統說法中所謂的“發物”春筍，過敏人群真的不能吃，或者必須少吃嗎？營養科專家就此解釋，即便是過敏體質者，在能不能吃春筍的問題上，也是因人而異的。按照傳統說法，春筍、香椿等時鮮蔬菜屬于“發物”，過敏的人要少吃。那么，真的只能對美食“說再見”嗎？上海市第十人民醫院營養科主任韓婷說，食物與疾病的關系真可謂“剪不斷理還亂”，人類在長期的生活實踐中根據經驗和直覺總結出了不少飲食禁忌，中國人口中的“發物”就是其一。這些禁忌不僅包含自然因素，甚至還含有不少社會與文化因素的成分，比如某些食品在某地為“發物”，在另一地區就是普通食品。
專家表示，所謂“發物”，一般是指其中含有某些可刺激人體相關生理系統的物質，如魚蝦貝類等含有異種蛋白，可誘發過敏；又如蔥蒜韭姜含有芳香性、揮發性和辛辣刺激的物質，可促進局部血液循環、擴張局部血管，從而引起一系列生理表現。“從營養成分來看，春筍中含有氨基酸等風味物質，因此口感較佳，但其中所含的草酸則可誘發過敏。”不過，過敏本身具有極大的個體差異，對于不同的人，致敏物質各不相同，不可一概而論。所以，即便是過敏體質者，也不是一點春筍都不能吃，而是應該具體情況具體分析：如果自己向來對筍不過敏，那適當吃一些問題不大，不必草木皆兵。當然，春筍中除了含有草酸，粗纖維的含量也較高，素來腸胃不好的患者還是應該有所節制。
春筍是春季一道時令美食，被譽為“素食第一品”，營養豐富，含有人體必需的各種營養元素及微量元素，有著很好的保健功效。但是，春筍也會引發皮膚過敏等癥狀。中醫認為，竹筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便等功效，但春筍中含有的大量纖維素較難消化，同時筍中含有難溶性草酸，食用過多易誘發哮喘、過敏性鼻炎、皮炎等病癥。春季本來就容易過敏，對于容易產生攝入性過敏的人來說，食用春筍還易引起蕁麻疹。因此，小兒應少吃春筍，老人吃筍一定要細嚼慢咽，每餐最好不要超過半根。
為防止出現過敏，吃春筍應先少量嘗點，如有反應，馬上停止;如沒有反應，可適當再吃。若用筍片、筍丁炒菜，要先用開水把春筍燙5至10分鐘，然后再配其他食物炒食。這樣既可高溫分解大部分草酸，又能使菜肴無澀感，味道更鮮美。同時，吃筍時盡量不要和海鮮同吃，避免引發皮膚病。
吃春筍還要防過敏。食用過多，易誘發哮喘等老慢支疾病、過敏性鼻炎、皮炎等。春季本來就容易過敏，對于容易產生攝入性過敏的人來說，食用春筍還易引起蕁麻疹。為防止出現過敏，吃筍應先少量嘗點。如果有反應，馬上停止；如果沒有反應，可適當再吃。若用筍片、筍丁炒菜，要先用開水把筍燙5至10分鐘，然后再配其他食物炒食。同時，吃筍時盡量不要和海魚同吃，避免引發皮膚病。小兒應少量吃春筍，但不能吃毛筍。老人吃筍一定要細嚼慢咽。
胃腸疾病及肝硬化的患者：患有胃腸疾病及肝硬化的患者多吃春筍容易造成胃出血、肝病加重等不良后果。
尿道結石的人：春筍含有草酸，草酸很容易和鈣結合成草酸鈣。草酸鈣容易沉積，因此患有尿道結石的人不宜多吃春筍。
兒童：草酸會影響人體對鈣和鋅的吸收與利用，兒童多吃春筍不僅會傷胃，還可能因缺鋅少鈣影響生長發育。
易過敏者：春季容易過敏，對于容易產生攝入性過敏的人來說，食用春筍還易引起蕁麻疹，為防止出現過敏，吃筍應先少量嘗點。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。