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龜苓膏的做法龜苓膏怎么做?

時(shí)間：2017-07-03 15:47:11 編輯： 600

愛吃龜苓膏的你們，其實(shí)可以在家里做龜苓膏的哦，不過當(dāng)然不是讓你拿著龜板在那里磨啦，有半成品就方便的多了，自己吃的也安心啊，可以做很多凍起來，夏天慢慢享用啊~

龜苓膏的做法

組方1：龜板、土茯苓、生地黃、金銀花、綿茵陳、火麻仁、甘草等。

組方2：龜板、土茯苓、金銀花、生地等。

組方3：龜板、土茯苓、涼粉草、槐花、金銀花、蒲公英、菊花、苦瓜等。

組方4：龜板、茯苓、涼粉草、蜂蜜、金銀花、蒲公英等。

龜苓膏有不同的搭配，比較常見的就是這4種，自己在家用龜板做龜苓膏是不現(xiàn)實(shí)的，如果你想自己做龜苓膏的話，可以在網(wǎng)上購買龜苓膏粉，這就是龜苓膏的半成品，需要在家自己加水調(diào)制的。
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龜苓膏的家庭制作

1.用量及比例袋子上有說明的哦。用一點(diǎn)點(diǎn)涼水?dāng)嚢璩珊隣睿杏X融化均勻了再加點(diǎn)水調(diào)成以下濃度。一定不要一次加水過多。容易結(jié)塊。

2.水燒開，將龜苓膏糊慢慢拌進(jìn)去，使完全溶解。(據(jù)說用開水直接沖也可，但我總是拌不均勻)。龜苓膏粉量(20克)需小碗兩碗水。比例可以參照龜苓膏的袋子上的說明。

3.為了口感更爽滑，我的辦法是用濾網(wǎng)過濾兩遍。

4.如果想切小塊拌冷飲吃的話，可以倒在淺盤子里，涼了之后在上面用小刀劃出格子即可。

5.或者象涼茶店那樣直接倒在小碗里，吃的時(shí)候澆上蜂蜜或煉乳用勺子舀來吃。

（龜苓膏可根據(jù)自己口味加料的哦，加香蕉牛奶和紅豆都是不錯的選擇。）

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龜苓膏的禁忌

龜苓膏不宜多吃，這是因?yàn)辇斳吒嘤星鍩崤哦镜淖饔茫诤疀觯话阄负推⑽柑撊醯娜诉€是少吃為好。另外，龜板還有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從這個角度來說，孕婦和月經(jīng)期的人群也不宜多吃。除此之外，要注意吃完龜苓膏別馬上喝茶。但是龜苓膏的副作用還是存在的，因此特別是生理期的女性朋友，在日常食用的時(shí)候，應(yīng)該盡量少吃，有些女性存在有痛經(jīng)的癥狀，更應(yīng)該少吃，以免增加痛經(jīng)的程度。

龜苓膏的做法龜苓膏怎么做?

而由于龜苓膏屬于寒性食物，因此想一些平時(shí)體質(zhì)比較虛弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。除此之外，平時(shí)胃功能不強(qiáng)的人群也要節(jié)制食用，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。龜苓膏下火的下火的效果是很好的，如果大家平時(shí)上火了，那么大家可以適量的吃點(diǎn)龜苓膏，在生活當(dāng)中，我們可以充分的利用龜苓膏的營養(yǎng)價(jià)值，但是同時(shí)也要注意它的副作用，這樣對我們的身體有好處。希望以上的介紹對大家有所幫助。