現代都市生活節奏加快，部分朋友有時會熬夜、飲食不規律等，造成上火問題，非常的困擾，吃什么東西都會沒有胃口。那么喝蜂蜜水可以降火嗎?喝蜂蜜水能去火嗎?
喝蜂蜜水可以降火嗎
羅醫師介紹上火了喝蜂蜜水是可以降火的，不過在飲食期間還是要忌辛辣的食物。喝蜂蜜水能滋陰降火、潤腸通便，幫助調理人體內旺盛的火氣。
喝什么茶能快速降火
1、枸杞八寶茶:取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，以沸水沖泡，當茶飲用。
2、菊花山楂茶:取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
3、菊花蜜飲:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。
4、枸杞菊花茶:枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味，清肝明目。
5、茅根銀花茶:銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
6、三花枸杞茶:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，材料用開水沖飲，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。
7、百合花茶:百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用。在沖泡時首先要注意用量，一般只需要2-3克就可以了。
8、三花茶:菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
9、陳皮茶:將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮一下更好。
為什么特別容易上火
1、干燥季節氣候:秋季氣候干燥，尤其是北方，如果不注意補充水分很容易上火。
2、不良飲食因素:飲食不規律，過多進食辛辣、肥膩等食品，都會引起上火。如果本身比較容易上火的人，就更要避免經常食用熱性食物,如辣椒、荔枝、橘子等。
3、生活習慣因素:如工作繁忙、精神緊張、應酬多、煙酒多、睡眠不佳等，年輕人經常熬夜很容易引起上火。
4、長期食用補品:滋補品雖然對身體有一定好處，但是也不能不注意它會產生的副作用，因為一般的補品都是熱性發物，如紅參、高麗參、保齡參等熱性補品，在“上火”時不要吃。
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