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            喝蜂蜜水可以排毒嗎?蜂蜜水真的能排毒嗎

            時間:2016-03-04 16:28:50 編輯:本站整理 684

            蜂蜜自古以來就是最好的美容佳品,能改善女性皮膚彈性光澤。有人說蜂蜜水能排除女性身體毒素,美容養顏煥發青春活力。那么喝蜂蜜水可以排毒嗎?蜂蜜水真的能排毒嗎?

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            喝蜂蜜水可以排毒嗎

            張醫師介紹常喝蜂蜜水是可以排毒的,蜂蜜水是天然的美容食物,十分的適合女性,還能幫助女性美容養顏。為保證營養素及其成分不被破壞,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。

            蜂蜜水什么時候喝好

            早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

            經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利于清理腸胃,有助于排除體內垃圾。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍,能夠在很短時間內補充給人體能量,消除人體疲勞和饑餓。早晨喝蜂蜜,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神。

            做法:每天早晨起來后,空腹喝一杯涼開水或一點溫的開水沖泡一勺即可。

            健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝,否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

            午后一杯蜂蜜水補充能量

            每天下午3、4點,正值午餐與晚餐之間,也是能量消耗最大最疲勞的時候,此時機體處于“饑餓”狀態,及時補充一杯溫熱的蜂蜜水,既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒,還能夠補充一些糖分和能量,為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時,蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用,使機體補充更多營養物質。

            做法:下午茶時間,為自己準備一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶飲。

            睡前一杯蜂蜜水安神助眠

            中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠,而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以幫你舒緩情緒,提高睡眠質量。

            做法:睡覺前喝一勺蜂蜜即可,用涼開水沖泡更好。

            餐后一杯蜂蜜水消食助消化

            蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。進食后,尤其是飽食后,胃部消化功能易下降,大腸蠕動變弱。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可以促使胃酸正常分泌,可顯著縮短排便時間,消除大餐后的積食。

            做法:餐后1-2小時后,食用一杯蜂蜜水。

            飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸

            蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響,胃酸分泌過多或過少時,蜂蜜可起到調節作用,使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1個半小時食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,從而減少食物對胃粘膜的刺激。

            做法:進食前0.5-1小時的時候,食用半杯蜂蜜水。

            喝蜂蜜水有什么功效

            蜂蜜放在口里含服,可治療咽喉炎,對工作勞累,熬夜之后的火氣上升有奇效。
            調入各種飲料及食品中服用,香氣淡雅,口感清甜,但要注意溫度不宜超過60度。
            用蜂蜜涂唇,可防止爛嘴角;用蜂蜜做面膜,能使皮膚細膩、光潔、富有彈性。
            治療貧血:經常食用蜂蜜,可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小時后再吃東西。
            保護肝臟:蜂蜜護肝,每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
            調節血壓:如果沒什么禁忌,可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋,各用半杯水調制,每天空腹食用,無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。

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