時間：2017-07-10 14:34:34 編輯：5號網-zhaowei 962
入伏也就意味著進入了三伏天了，三伏天的養生重點之一就是祛濕，體內濕氣重整個人就昏昏沉沉的。那么，入伏能拔罐嗎？入伏拔罐好還是艾灸好？
三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽氣最盛的階段，此時人體為了順應天時處于“陽盛于外而虛于內”的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過，而出現體內陽氣匱乏，此時，如果過度貪涼易致內寒過甚，以至于體內陽氣更衰。
“庚日”又與“肺金”有關，庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表里。正是溫煦肺經陽氣，驅散內伏寒邪的最佳時機?！饵S帝內經》又曰：“使氣得泄，若所愛在外”，所以，不要因怕出汗而躲在空調房里，也盡量不要吃冰鎮一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出。
冷飲不但消不了暑氣，反而會傷了脾胃。茶，是解暑的最佳飲品。一杯熱茶喝下去雖會出一些汗，但隨之而來的是一陣陣的清涼。所以，要想使體內的寒氣排出，應該在伏天多喝熱水，熱茶，這樣就可以把積攢在體內多少年的寒氣逼出來。
三伏天：溫灸拔罐祛寒濕，無病一身輕！
不管是艾灸還是拔火罐，都是很好的養生保健方法。無所謂艾灸好或者是拔火罐好。各有各的優勢，但是都是要慢慢調理的。 拔罐很有效 拔罐是中醫傳統的治療方法之一，可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功效，能有效祛除體內濕邪，而且操作相對比較方便，在家中就可完成。?
拔罐是中醫傳統的治療方法之一，可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功效，能有效祛除體內濕邪，而且操作相對比較方便，在家中就可完成。
拔火罐的好處：通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
艾灸有開郁、祛濕、補陽氣的作用。
艾灸的好處：溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
艾灸是溫和的，可以連續做半月~1個月。一年可以分階段做。拔罐是體表排毒，效果明顯，但不適合經常做，而且皮膚有炎癥過敏也不能做。
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