時間：2017-07-26 10:37:42 編輯：5號網-zhaowei 723
夏季總是容易出汗，睡在床上也感覺黏糊糊的，不清爽。因此，很多人喜歡睡涼席。那么，三伏天可以睡涼席嗎？三伏天睡涼席好嗎？
三伏天是一年中最熱的時候，人們都采取各種方式求一個清涼的環境，涼席就是其中的一種方式。
涼席有很多種類，草席相對于竹席來說，涼的效果要差些，適合老年和幼童，竹席適合年輕人。由于現在空調的普及，許多人甚至不用涼席，把空調濕度打得很低，蓋被子睡覺，這就有些過了。
各人的生活習慣和體質不同，沒有統一的方法，只有最合適自己的方法。
材料過敏：一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易過敏，而用竹、藤編制的涼席引起過敏的情況較少。此外，有的涼席在生產過程中會使用甲醛，也容易引起皮膚過敏。
螨蟲叮咬：一般草席很容易長螨蟲，而螨蟲叮咬也容易出現皮膚炎癥。如果是螨蟲叮咬引起，皮疹上常可看見針頭大小的咬痕或瘀點。
涼席性皮炎：有的人在睡涼席后，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，并起一些小紅疙瘩，甚至因瘙癢撓抓而發生潰爛，這就是涼席性皮炎。特別是皮膚嬌嫩的嬰幼兒，跟容易感染涼席性皮炎。引起涼席性皮炎的主要原因有以下幾種。
細菌感染：特別是“陳年涼席”，積累了很多的細菌，如果沒有及時清洗，很容易發生感染。
腹瀉：有的涼席非常涼爽，如麻席，如果再加上空調，甚至會感覺“冰冰”的。而寶寶的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，如果睡麻席再加上開空調，而且晚上會降溫，因此很容易因腹部受涼而引起腹瀉。
小心劃傷、扎傷。新買涼席可能表面較硬、不太光滑，容易劃傷皮膚，特別是嬰幼兒。此外，竹制、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。
如果不小心被涼席劃傷或扎傷，應及時清理傷口里面的殘留物，如竹席小毛刺，并對傷處進行消毒，以防止感染，同時對涼席表面進行徹底清理。如果是小寶寶，盡量不要睡竹制、草制涼席，如果實在要睡涼席，可在上面鋪一層布、薄被或毛巾等，這樣可以保護寶
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