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蒜頭長(zhǎng)芽還能吃嗎?蒜頭長(zhǎng)芽可以吃嗎?

時(shí)間：2016-03-15 09:59:03 編輯：本站整理 652

可能有部分男性比較喜歡吃蒜頭，它能有效殺滅身體病菌、促進(jìn)飲食消化。特別是喝酒的時(shí)候吃上那么一次更舒爽。那么蒜頭長(zhǎng)芽還能吃嗎?蒜頭長(zhǎng)芽可以吃嗎?

蒜頭長(zhǎng)芽還能吃嗎

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示蒜頭長(zhǎng)芽后還是能吃的。美國(guó)科學(xué)報(bào)導(dǎo)指出，蒜瓣久置后發(fā)芽，并不代表壞掉了，請(qǐng)千萬(wàn)不要丟棄。

在蒜苗冒出來(lái)的第五天時(shí)，所含的抗氧化物達(dá)到最高峰，比新鮮蒜頭所含的抗癌、抗老化的物質(zhì)還高。同樣的發(fā)芽是好物的道理，現(xiàn)在也逐漸發(fā)現(xiàn)在谷類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)與豆類(lèi)上。

食物在抽芽過(guò)程中非常害怕被細(xì)菌、病毒與昆蟲(chóng)攻擊，所以制造各種植物防御素。它是植物為抵抗外在環(huán)境的生物或非生物侵害所產(chǎn)生的二次代謝物，雖不利于昆蟲(chóng)與病毒，卻具有清除人類(lèi)自由基、抗氧化及抗腫瘤等功能。

不論你是吃蒜頭或蒜苗，都是健康的好食物，都含有硫化物，可抵御動(dòng)脈粥狀硬化、降血壓與抗癌。稱(chēng)它們是地球上最健康的食物，一點(diǎn)不為過(guò)。

為什么大蒜會(huì)長(zhǎng)芽

植物生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中遇到不良環(huán)境條件時(shí)，有的會(huì)暫時(shí)停止生長(zhǎng)，這種現(xiàn)象稱(chēng)作“休眠”。如芽、鱗莖、塊莖類(lèi)蔬菜發(fā)育成熟后，體內(nèi)積累了大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

原生質(zhì)發(fā)生變化，代謝水平降低，生長(zhǎng)停止，水分蒸騰減少，呼吸作用減緩，一切生命活動(dòng)都進(jìn)入相對(duì)靜止的狀態(tài)，以便增加對(duì)不良環(huán)境的抵抗能力。

有休眠期的蔬菜一出休眠期，遇到合適的生長(zhǎng)環(huán)境就會(huì)發(fā)芽，使其塊莖重量減輕，品質(zhì)下降。如馬鈴薯的休眠期一過(guò)開(kāi)始發(fā)芽，不僅薯塊表面皺縮，而且產(chǎn)生一種生物堿，食用時(shí)對(duì)人體有害。

大蒜發(fā)芽后肉質(zhì)會(huì)變空、變干，大蒜籽收獲以后，休眠期一般為2~3個(gè)月。休眠期過(guò)后，在適宜的氣溫下，大蒜籽便會(huì)迅速發(fā)芽、長(zhǎng)葉，消耗莖中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致鱗莖萎縮、干癟，食用價(jià)值大大降低，甚至腐爛。

所以說(shuō)，發(fā)芽了的大蒜籽，雖然可以吃，但因其營(yíng)養(yǎng)消耗，食用價(jià)值會(huì)大打折扣。

大蒜怎么保存不長(zhǎng)芽

大蒜貯存的方法比較多，如掛藏、冷庫(kù)貯藏、通風(fēng)貯藏、窯藏等。

在家庭中比較簡(jiǎn)易實(shí)用的是掛藏和冰箱冷藏。

掛藏的方法是，將干燥的大蒜放在塑料袋里，然后扎口置放在冷涼通風(fēng)的環(huán)境中。

大蒜在冬季有一個(gè)較長(zhǎng)的生理休眠期，低溫和干燥對(duì)延長(zhǎng)貯藏期有利。

冰箱冷藏是將大蒜袋裝后放入冰箱冷藏室里，也是為了創(chuàng)造一個(gè)低溫、干燥的環(huán)境，以延長(zhǎng)貯藏時(shí)間。

此外，也可把蒜皮剝?nèi)ィ话臧陮⑺夥湃霃V口瓶?jī)?nèi)，用色拉油浸泡，放在陰涼處。這樣，既不會(huì)長(zhǎng)芽又可長(zhǎng)期保存。

吃大蒜有什么功效

1、大蒜中含硫化合物具有奇強(qiáng)的抗菌消炎作用，對(duì)多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用。

2、大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細(xì)胞和癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。

3、大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門(mén)螺桿菌等細(xì)菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進(jìn)食欲，加速消化。

4、大蒜可促進(jìn)胰島素的分泌，增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平。

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