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洋蔥能榨汁喝嗎？洋蔥榨汁的功效和作用

時(shí)間：2017-09-19 12:46:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 5115

洋蔥是一種調(diào)味蔬菜，味道比較刺激，那么榨成汁喝好不好呢？洋蔥榨汁的功效和作用有哪些？和洋蔥汁對(duì)身體有什么好處？洋蔥和什么一起榨汁喝好喝？

洋蔥能榨汁喝嗎

洋蔥可以榨汁喝。

洋蔥不僅有助預(yù)防一些生活習(xí)慣引起的疾病，還有幫助身體排出廢物、吸收必要營(yíng)養(yǎng)素等功能，在韓國(guó)甚至有「洋蔥減肥法」，不須特別運(yùn)動(dòng)，短短3個(gè)月就減了10公斤的例子。洋蔥每日攝取量約50克，大約4分之1顆洋蔥大小，若是覺(jué)得洋蔥汁難以入口，可加蘋果汁或蜂蜜調(diào)味，今夏愛(ài)美愛(ài)健康的民眾不妨嘗試。

洋蔥能榨汁喝嗎？洋蔥榨汁的功效和作用

洋蔥汁的功效

洋蔥性溫味辛，入肺經(jīng)。具有溫肺化痰，理氣寬中，健胃，解毒殺蟲(chóng)，療瘡消腫的作用。可治腹內(nèi)冷痛，宿食不消、高血壓，高血脂，冠心病，糖尿病和陰道滴蟲(chóng)等病患。

洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富，包含維生素(A、B、C)與鈣，鐵，硒，磷、咖啡酸，槲皮素，檸檬酸，蘋果酸及人體需要的多類氨基酸;洋蔥的含糖量很高，并包含蒜素。洋蔥所包含揮發(fā)油主要為含硫化物的混合物;尚含前列腺素及激活血溶纖維蛋白活性成份洋蔥能夠增強(qiáng)胃腸道張力，增加分泌;降低膽固醇，舒張血管，并且對(duì) 人體中兒茶酚胺等升壓物質(zhì)有對(duì)抗作用;對(duì)金黃色葡萄球菌，白喉?xiàng)U菌等細(xì)菌和陰道滴蟲(chóng)有殺滅作用;并且有一定利尿作用，能夠促進(jìn)鈉鹽的排泄，還能夠防治癌癥，美容養(yǎng)顏。

洋蔥能榨汁喝嗎？洋蔥榨汁的功效和作用

洋蔥汁的作用

對(duì)胃酸過(guò)多人群

將白洋蔥切片，加入少許糖，攪拌均勻。將洋蔥配合凝乳一同食用，能夠緩和胃酸分泌過(guò)多帶來(lái)的刺痛感。

此外，洋蔥還有助于稀釋膽汁，減輕因膽汁分泌過(guò)多而帶來(lái)的不適。

貧血人群

將腌制的洋蔥、鹽、黑胡椒及蘿卜塊混合均勻，即可食用。每天食用這道菜肴有助于減輕貧血和惡心、干嘔的癥狀。

動(dòng)脈硬化人群

洋蔥對(duì)于治療動(dòng)脈硬化有顯著的效果。這是因?yàn)檠笫[富含的有機(jī)硅有助于維持人體血液系統(tǒng)的正常，從而達(dá)到有效地防治各種心血管疾病的目的。

關(guān)節(jié)炎人群

洋蔥是天然的止痛劑，其所含有的殺菌消炎物質(zhì)能夠有效地緩解骨關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所引起的疼痛及關(guān)節(jié)腫脹感。因此，有關(guān)節(jié)炎的人都應(yīng)該經(jīng)常生吃洋蔥，這對(duì)于他們來(lái)說(shuō)好處多多。

腹水人群

食用洋蔥可以減輕患者因腹水而導(dǎo)致的腹部腫脹。

洋蔥能榨汁喝嗎？洋蔥榨汁的功效和作用