時間：2016-04-06 10:21:13 編輯：本站整理 4152
桃花不僅可以觀看還是可以吃的，我國中醫記載吃桃花有美容護膚的功效。那么桃花可以做什么吃的?桃花怎么做好吃?
主料:糯米：200克；白米：100克；蓮心：60克；山藥；250克；枸杞：30克；鮮桃花：一大捧；輔料：紅糖適量
做法:
1.蓮芯洗凈用溫水浸泡2小時.
2.糯米、白米一起淘凈,浸泡30分鐘.
3.山藥洗凈去皮,用刀背剁碎待用.(這個等米煮開了再做,因為山藥見風發黑)
4.桃花去蒂洗凈,用水泡一下.枸杞用水洗一下.
5.把米與蓮芯一起放砂鍋里,加滿水,大火煮開,小火20--30分鐘.
5.放入山藥,大火煮開,再小火20分鐘.
6.放入枸杞
7.放入桃花,煮開5分鐘即可.
8.吃的時候放些紅糖.
小貼士：
桃花粥雖好,但此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。如果有便閉,一吃就通!
桃花若長時間服用，會損耗陰血和元氣，所以桃花一直服用不僅不能夠令我們也越來越漂亮，氣色越來越好，身體越來越健康，反而會導致身體越來越虛弱，氣色越來越難看。由于桃花具有損害陰血以及元氣的作用，所以建議女孩子最好不要服用，否則月經以及內分泌都會受到影響，并且皮膚也會越來越暗沉。
通過將桃花泡水喝來達到減肥的目的更加是不可取的，雖然桃花泡水喝相當于一種瀉藥，但是他促進排出身體之外的是水分，而身體中最多的就是水分。這樣不僅不能夠促進減肥，反而容易導致身體出現脫水的情況。這種方法所導致的體重減輕，很容易出現反彈，同時對于腸胃的損害也非常的大，對身體的傷害非常的嚴重，不建議使用。
桃花茶屬于一種非常天然的茶飲，具有天然的美容作用，適量的服用有益身心健康。但是，平時在服用的時候仍舊需要注意桃花茶的副作用。建議桃花茶的功效還有禁忌大家一定要牢記，避免在平時服用的時候出現不利于身體的情況。中華茶文化源遠流長，不僅在我國廣泛的服用，甚至傳遍了全世界。建議在選擇桃花的時候，一定要到正規的醫院或者是大超市中選購，不要貪圖小便宜購買質量不好的桃花，這樣才能夠最大限度的保障對身體的安全。
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