時間：2017-12-01 09:07:38 編輯：本站整理 452
冬天到了，小孩抵抗力差，很容易感冒，水果有增強人體抵抗力的效果。那么，小孩咳嗽可以吃橙子嗎？
寶寶咳嗽是可以吃橙子的，橙子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。不過橙子主要是用于風熱咳嗽，風熱咳嗽的癥狀多半是咽·喉腫痛，口干口苦，有膿痰。所以家長在給寶寶喂食橙子時一定要分清楚寶寶是哪種咳嗽，橙子性寒，如果是風寒咳嗽就最好不要給寶寶吃橙子了。?
此外橙子中豐富的維生素C還能夠促進寶寶的新陳代謝，保持寶寶的牙齦健康，強壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進傷口愈合。同時可以增強寶寶免疫系統的功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲。
橙子中含有揮發油、那可汀、檸檬烯等物質，這幾種物質可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效，小孩咳嗽吃橙子有輔助治療的作用。而且橙子中豐富的維生素C有一定的抗氧化、抑菌作用，可以提高人體的免疫力，幫助小孩抵御流感病毒的侵襲。
但是，通過吃橙子止咳是一種食療方式，對輕度咳嗽有明顯的作用，而對于久咳不止、咳嗽厲害的小孩來說，建議還是先去看看醫生，以免情況嚴重，引起咳嗽的感染病癥，危害身體的健康。
風熱咳嗽的特點是，痰黃黏稠，鼻流濁涕，咽紅口干等，且舌苔是黃，紅。治宜疏風清熱，化痰止咳。尤其的兒童容易得風熱咳嗽，對于風熱咳嗽的患兒給予飲食療法，對于治療寶寶風熱咳嗽有很好的療效。但是對于嚴重咳嗽的患兒要及時的治療，以免發展成肺炎。
1.鹽蒸橙子
準備材料：橙子一個、食鹽三分之一勺。
做法：徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會兒;將橙子割去頂，就象橙盅那樣的做法;將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入;裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸大約十分左右;取出后去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。
健康小貼士：橙子可理氣、化痰、潤肺，由于其中性偏涼，適合治療熱咳。而對寒咳病人來說，吃中性偏溫的橘子更合適，吃的時候建議連橘絡一起吃。
2.冰糖燉橙子
準備材料：橙子1個、冰糖適量、清水適量。
做法：橙子洗凈切片，把切好的橙子片放入容器中，加清水適量，再加冰糖，蓋上蓋子，把小容器放入蒸鍋中，隔水蒸一個半小時左右，蒸好后乘熱吃，橙子皮也可以吃的哦，不習慣的可以不吃，那就喝湯吃橙子肉吧。
健康小貼士：橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現胸悶氣滯的情況時，用橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果。橙子皮還具有具有清新空氣，提神醒腦的作用。
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